Виноград спасет от инфаркта

Употребление винограда снижает давление крови и улучшает состояние сердца, говорится в статье, опубликованной в октябрьском номере Journal of Gerontology: Biological Sciences группой ученых из Мичиганского университета (США).
По мнению ученых, воздействие на состояние сердца оказывают естественные антиоксиданты, содержащиеся в винограде.

статья полностью http://www.newizv.ru/lenta/100767/

"Молочные" секреты красоты и здоровья

Появились первые "гусиные лапки" – забудьте про огурцы! Омолодить веки и избавиться от морщинок под глазами вам поможет молоко.

Именно этот продукт снимет отёчность под глазами, разгладит первые морщинки и увлажнит вашу кожу. Просто не забудьте ежедневно на ночь класть на свои проблемные места тампоны, смоченные в натуральном молоке. Если не поленитесь и всё-таки сделаете эту простую процедуру регулярной – экстремальный рецепт Конька-Горбунка вам никогда не понадобится.

Ведь учёные доказали, что молоко на сегодняшний день 100%-но можно отнести в разряд эликсиров молодости. Во-первых, оно увлажняет и питает кожу так необходимыми ей витаминами А и D, а во-вторых, делает её мягкой и эластичной.

Не хочется возиться с молочными дисками – омолодитесь целиком: в ежевечернюю ванну перед сном добавьте всего один стакан молока. Эффект не заставит себя долго ждать.

Если же у вас "критические" дни или ПМС – совет врачей тот же: начинайте день с чашки молока или блюдечка творога. Эта простая и вкусная мера позволит предотвратить ежедневное вымывание кальция и витамина D из женского организма.

Более того – гинекологи уверяют, что такая простая и доступная процедура (в виде ежедневной чашки молока) даёт возможность всем женщинам в дальнейшем избежать тяжёлых и трудно и излечимых проблем с овуляцией и деторождением.

Источник: Красота-онлайн

Эликсир молодости
Биохимики получили вещество, продлевающее жизнь


В следующем году начнутся испытания антиоксиданта нового поколения, который позволит существенно замедлить старение.

В работе международного коллектива ученых принимают участие и специалисты из НИИ биологии Южного федерального университета. Наш разговор о том, как ведутся эти исследования, с заведующим лабораторией экспериментального мутагенеза Владимиром Чистяковым.

Российская газета: Владимир, вещество, которое вы изучаете, уже называют эликсиром молодости. Расскажите о том, как начиналась работа над его созданием?

Владимир Чистяков: В научной среде у этого химического соединения есть и другое название - ионы Скулачева. В основе - разработка русского академика Владимира Скулачева. В экспериментах участвуют несколько крупнейших научно-исследовательских институтов в России и за рубежом. Задача нашей лаборатории - понять, как влияет данное вещество на стабильность генетического аппарата. Этот амбициозный геронтологический проект уже дал весьма многообещающие результаты. Все знают, что съеденный бутерброд организм превращает в энергию. Но как это происходит? Ученые разобрались в этом сложнейшем процессе вплоть до межмолекулярного взаимодействия. До этого никто не понимал, что клетка - это электрохимическая станция, а скорость старения во многом определяется ядовитыми отходами клеточной энергетики. В 1970-е годы Владимиром Скулачевым были придуманы вещества, способные проникать внутрь митохондрий - "клеточных машин" по производству энергии. Результаты этой работы давно вошли в учебники по биохимии и биофизике. С легкой руки американских коллег в 1974 году эти ионы были названы ионами Скулачева. В природе такого вещества не существует. Его можно назвать настоящим нанороботом. Он состоит из трех блоков - первый отвечает за проникновение внутрь клетки, он как электровоз тянет за собой последнюю часть, которая и борется с вредными последствиями деятельности наших "электростанций". Второй блок служит для гибкого соединения первой и третьей части. Впоследствии стало понятно, что ионы Скулачева могут сыграть решающую роль в борьбе со старостью.

РГ: Вы проводили испытания на животных. Какие результаты они дали?

Чистяков: Эксперименты начались в 2003 году. Для абсолютной достоверности опыты велись одновременно в нескольких институтах. Наступил момент, когда мы можем говорить о перспективных результатах. Разным группам мышей постоянно давали препарат и отслеживали все физиологические, биохимические и морфологические параметры. Этих животных сравнивали с контрольной группой, которая не получала ионы Скулачева. Контрольные мышки к обычному сроку жизни умерли, правда, и опытные пережили их ненамного. Однако они гораздо дольше оставались молодыми! Контрольная группа с некоторого среднего возраста стала постепенно стареть, а опытная все это время сохраняла здоровые признаки, у них не развивался кифоз - искривление позвоночника, они не лысели, сохраняли обычное половое поведение и способность к размножению. Выросла и средняя продолжительность их жизни.

РГ: Геронтологи давно пытаются отодвинуть угасание организма, почему раньше в этой науке не было реальных достижений?

Чистяков: Геронтологию создал наш ученый Илья Мечников еще в XIX столетии. Однако медики слишком быстро сдались, основным тезисом стало: "Человек ничего не может сделать со смертью, однако мы поможем стареть правильно". И все смирились до тех пор, пока в Африке в конце XX века не было обнаружено удивительное теплокровное животное - голый землекоп, перевернувший наши представления о процессе старения. Он похож на мышь, но если мыши живут по три года, то землекопы - 30 лет. И не стареют! В какой-то момент они умирают, подчиняясь заложенной в них генетической программе, сохраняя все параметры молодых организмов. Открытие нестареющих млекопитающих привлекло в геронтологию крупных ученых с мировыми именами, и им удалось сдвинуть с места, казалось бы, неразрешимую проблему продления молодости.

РГ: Сейчас ученые знают, что такое старение?

Чистяков: Одно из крупнейших открытий последних десятилетий - "программы смерти". Биохимики установили, что гибель клетки происходит, как правило, в результате выполнения одной из таких программ, заложенных в ее геноме. Скулачев предположил, что старение всего организма подчиняется той же закономерности, являясь орудием "тирании генома". То есть жизнь отдельных организмов приносится в жертву комфортному существованию их генов.

Известно, что одноклеточные организмы располагают механизмом самоликвидации. Было доказано, что аналогичные "программы смерти" существуют у бактерий и одноклеточных. Есть множество примеров, доказывающих, что запрограммированная смерть особи - процесс, присущий и высшим организмам - животным и растениям, хотя его молекулярные механизмы еще только предстоит выяснить. Остановить одну из таких программ и пытаются ученые. Дальше всех продвинулись американец Брюс Эймс и международный коллектив ученых под руководством академика Скулачева. Причем, у наших соотечественников получилось гораздо эффективнее.

РГ: Вы на себе это средство пробовали?

Чистяков: Нет, конечно. Требования Минздрава написаны как раз для чересчур торопливых исследователей. Принцип "не навреди" по-прежнему остается главным в медицине. Этот препарат не будет испытываться на людях, пока мы не получим официального разрешения на клинические испытания.

РГ: Но соблазн-то велик?

Чистяков: Велик. Это очень эффективное вещество, в некоторых опытах на животных ионы Скулачева продемонстрировали способность возвращать зрение и даже спасать жизнь. Уже формируется список добровольцев, которые согласны испытать их на себе, но в серьезной науке все должно идти по правилам. Мы с нетерпением ждем начала экспериментов, а пока этот раствор (Чистяков показывает бледно-желтую жидкость) доступен только мышкам.

http://rg.ru/2008/12/25/reg-jugrossii/gerontologija.html

Ученые поделились с народом рецептом молодости

- Мы знаем рецепт молодости и уже сегодня можем предложить его людям, - сообщил корреспонденту "МК.RU" директор Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии РАМН Владимир Хавинсон. – Мы нашли биорегуляторы, которые заставляют работать «великовозрастные» клетки так, как они работают в молодом организме.

Ученый, который сам выглядит лет на 10 моложе своего паспортного возраста, рассказал нашим читателям об открытии, которому в сущности уже 35 лет. В рамках клинических испытаний при помощи него омолодились более 15 миллионов человек, включая глав российских регионов. Но только на днях средство, наконец-то, получило одобрение Российской академии наук и Организации объединенных наций. Санкт-Петербуржцы смогли доказать всему миру, что полноценно дожить до 100-110 лет – это вполне реально.

Итак, что такое молодость? Это активное воспроизводство клетками белка – основного материала всех органов и тканей человеческого организма. Причем активизируют эти процессы вещества пептиды (короткие цепочки, состоящие из 2-3-4-х аминокислот). В их определенной последовательности заложены информационные коды, которые запускают синтез белка в самых различных типах клеток. Вот эти коды и расшифровали ученые, а после выделили их из организма животных и стали изготавливать на их основе препараты.

- Своим успехом мы обязаны военным, - говорит Хавинсон. – Потому как именно по их просьбе мы стали разрабатывать в начале 70-х годов средства, которые повышали бы боеспособность солдат при физических и эмоциональных нагрузках. Одним из первых веществ стал пептид, выделенный из сетчатки глаза. Он должен был защищать глаза военнослужащих от облучения лазером. А первым пациентом, на котором я испытал это средство, стала моя мать, у которой в ту пору была как раз снижена функция сетчатки. Так вот, сейчас ей за 80 и зрение у нее после 27 лет приема нами разработанного препарата – единица!

- Таким образом, вы и пришли к мысли о продлении полноценной жизни?

- Да, вы правы. Сейчас средняя продолжительность жизни россиян равна 75-ти годам. Но опыт жизни других людей доказывает нам, что жить можно до 100-120 лет. К примеру, самая пожилая россиянка из Якутии скончалась только в марте этого года в возрасте 117 лет. Значит, можно и нам попробовать прожить столько же, причем без болезней.

- А как же идеи о запрограммированной гибели клеток?

- Никакой программы самоубийства клеток в нас не заложено. Наша жизнь, старение и смерть подчиняются исключительно эволюционному смыслу существования. И максимум, что мы можем сделать – это максимально отдалить время наступления старческих болезней, увядания кожи.

- С чего же надо начать?

- Во-первых, соблюдать режим труда и отдыха, во вторых, правильно питаться, в-третьих, быть физически активным и в-четвертых, принимать биорегуляторы, активизирующие синтез белка в клетках. Мы разработали комплекс из 6 пептидов, предохраняющие от старения самые основные системы организма: легкие, сердечно-сосудистую систему, зрение, мочевой пузырь, репродуктивную функцию у мужчин и желудочно-кишечный тракт.

- И как часто их надо принимать?

- Достаточно в год проводить по 10-30-дневному курсу.

- А советоваться с врачом надо?

- Не обязательно, наши препараты противопоказаны только детям, беременным и кормящим матерям, поскольку на них клинические исследования не проводились. Для всех остальных противопоказаний нет никаких, разве что – индивидуальная непереносимость, - уровень аллергизации населения сейчас высок.

- А вы лично пьете сразу весь комплекс?

- Нет, я поступил иначе. Сначала прошел генетическое обследование, получил генетический паспорт. Выяснилось, что моими слабыми местами могут быть сосуды (есть склонность к инсульту), сердце и поджелудочная железа. Вот соответствующие пептиды я и принимаю уже более 10 лет и чувствую себя отлично.

http://www.mk.ru/blogs/MK/2008/12/22/science/387500/

Меню для молодости и долгой жизни
Ученые США и Евросоюза составили список самых полезных продуктов. Они омолаживают организм и существенно продляют жизнь человека.

Верхние строчки «полезного» рейтинга занимают мощные антиоксиданты – черный шоколад, кофе, чай. За ними следуют яблоки, черника, брокколи, черная смородина, помидоры, черешня, апельсины, гранаты, персики, сливы, красный виноград, малина, шпинат, красный лук, клубника, хлеб и хлопья с отрубями. Эти продукты отличаются высоким содержанием полифенолов, которые восстанавливают пораженные клетки и, соответственно, увеличивают продолжительность жизни.

Рейтинг продуктов составлен на основе новейших исследований, сделанных в последние годы. В частности, при изучении продуктов питания на предмет их влияния на продолжительность жизни сыграли роль открытия, связанные с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.

Орех – залог здоровья

Известно ли вам, что в грецких орехах есть абсолютно все, что нужно человеку: начиная от жиров, белков, солей, микроэлементов и кончая роскошным «букетом» витаминов?
На Кавказе и в Молдавии до сих пор жива традиция: родился ребенок – посади для него ореховое дерево. Оно и накормит, и от всех болезней излечит. Да и по совокупности целительных свойств грецкому ореху нет равных.Если верить греческим легендам, этими орехами питались даже бессмертные боги, спускаясь с небес.
Из-за внешнего сходства ядра с мозгом древние верили, что он излечивает головную боль и служит пищей для ума. Это полностью подтверждает современная наука – в грецком орехе найден комплекс биологически активных веществ, который благотворно влияет на сосуды головного мозга, помогает предупредить и даже излечить атеросклероз. Если съедать по нескольку ядер в день, можно снять сильное нервное напряжение. Кстати, это поможет избежать и преждевременного старения.

Зрелые ядра грецкого ореха содержат 58-77% одного из самых лучших растительных масел, богатого моно- и полиненасыщенными жирными кислотами. Эти масла – сильнейшие антиоксиданты. Они великолепно действуют против всех болезней сердечно-сосудистой системы и печени.

Толченые ядра с медом полезны ослабленным больным, при гипертонии и туберкулезе легких.

Cписок целебных свойств ореха длинный и вместительный. Конечно, он не панацея от всех бед и сам один не излечит от всех болячек, но если взят себе за правило съедать каждый день по необходимому количеству орехов, - то это только пойдет вам на пользу!

http://bt-lady.com.ua/?articleID=4625

Люди! Послушайте нас, котов. Есть нужно меньше. И жизнь будет длиннее. Голодание подобно лекарству.
Это общеизвестный факт

И вот ещё

Чеширский кот, не знаю про голодание, но периодически устраиваю себе разгрузочные дни - стараюсь не есть весь день. Но пью свежевыжатый сок. Потом очень хорошо себя чувствую

Красный горький перец

Сколько я себя помню, у моей бабушке на окне в горшочке рос красный перец – зелёные листики и маленькие ярко-алые стручки. Много позже я узнала, что перец рекордсмен по содержанию витамина С.

И венгерский ученый Альберт Сент-Дьерди получил в 1937 году Нобелевскую премию именно за выделение из плодов перца чили витамина С.

Содержит перец и другие ценные витамины, такие, как В1, В2, В3, Е, А…

Немало в красном горьком перце и микроэлементов, необходимых для организма человека – магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий и цинк.

Перец издавна используется народами мира в кулинарии и народной медицине.

Мексиканцы, например, утверждают, что перец делает более светлым разум.

Жители Индии считают, что, несмотря на бедность большинства населения, хорошее здоровье им удаётся сохранять благодаря перцу.

Больше всего перца в мире едят жители Таиланда.

Своим неравнодушием к перцу славился Джордж Вашингтон, который не только употреблял в пищу много перца, но и сам выращивал его на плантациях.

Доказано научными исследованиями, что жгучий перец улучшает пищеварение, циркуляцию крови, повышает секрецию желудочного сока, помогает работе печени, избавляет от доброкачественных опухолей, облегчает состояние больных при бронхиальной астме, аллергии.

Врачи рекомендуют его пожилым людям страдающим атеросклерозом.

Перец противопоказан при язве желудка, 12-перстной кишки, язвенном колите, гастрите с повышенной кислотностью.

Как пряность перец придает пище остроту и особый пикантный вкус.

Низкокалорийная диета замедляет процесс старения. Американским ученым из Национального Института Старения США, было доказано, что низкокалорийная диета замедляет процесс старения иммунной системы.

Ученые из Университета Орегона проводили испытательные опыты на макаках. Группа резусов получала на 30% меньше калорий, чем обычно.
В ходе исследований было выяснено, что у макак повысился иммунитет и уменьшился риск сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты 18-летнего исследования были опубликованы Университетом Висконсина, в котором подтверждалось, что полуголодные обезьяны живут дольше и реже болеют, в отличие от сытых братьев у них не возникает диабет.

Опыты на мышах показали, что сокращение калорийности пищи на 30% позволяет на 10-20% увеличить продолжительность жизни и уменьшить шансы онкологических заболеваний.

источник: Lif-t.kg

http://www.rian.ru/kaleidoscope/20090413/167965835.html

Не переживайте, люди, до 21 декабря 2012 года состариться не успеете

А что будет 21.12.2012 ?

На этот день запланирован очередной конец света.
Ждать ли конца света в 2012 году?

Впроочем, есть разные мнения

Достаточно в гугле набрать "23 декабря 2012" . Впрочем, можно и 21 декабря указать , все равно сотни, тысячи ссылок по теме

Мне кажется, что уже пару предсказаний конца света мы уже благополучно пережили?

Средиземноморская диета продляет жизнь

Диета, богатая овощами и ненасыщенными жирами, максимально приближенная к средиземноморской, особенно полезна для пожилых людей

Пища, продлевающая жизнь
Боритесь против жизненно-опасных заболеваний посредством еды. Добро пожаловать на передний край науки о питании, где ученые открывают в обычных продуктах свойства, помогающие бороться с болезнями и продлевать жизнь!

И наступил декабрь 2012 года. И появился в небе астероид.
И стал он падать на Землю. И воцарилась на Земле паника:
наступает Конец Света по ацтекскому календарю. И упал астероид
на каменный календарь ацтеков. И была пыль. И была ударная
волна. А когда пыль рассеялась, на месте разрушенного календаря
стоял новый календарь ацтеков, до 32118 года. И рядом лежал
другой камень, поменьше. И была на нем надпись:
"Следующий календарь будет прислан на планету точно в день
завершения старого календаря, спасибо за использование наших
каменных календарей!"

Петр Аело и его шоколадная диета.
Он пережил инсульт, после выздоровления решил заняться собой, поменять образ жизни. Он сел на шоколадную диету и спустя 16 месяцев сбросил 100 кг. Его друзья даже поспорили с ним, поставив на кон 15 тысяч долларов. Петру удалось победить ожирение и накачать мышцы, теперь он с ухмылкой вспоминает о прошлых годах, когда на спор мог съесть 77 куриных крыла за 10 минут.

Я вспоминаю о диете:
В постели, в ванной, в туалете,
Крутясь у зеркала, на пляже,
Перед веб-камерою даже,
В спортзале, в сауне, в бассейне,
Сняв шубу в тёплый день весенний...
Да-да, всегда, везде и всюду.
Сама же ЕЛА! ЕМ! И БУДУ!

Что едят и почему не толстеют долгожители мира?

Женщина в любом возрасте будет выглядеть неотразимо, если у нее будет четкий овал лица и подтянутые, упругие щеки с румянцем
Изучаем массаж для подтяжки обвисших щек.
Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…