Уйди, прошу, бессоница! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Активные темы за последние суткиНовые сообщения с Вашего последнего посещенияГлавная страница форума |
Уйди, прошу, бессоница! |
4.11.2009, 11:43
Сообщение
#1
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 755 Регистрация: 10.12.2008 Пользователь №: 14 |
Нормально ли Вы спите? В смысле - достаточно ли? Я - точно мало. Ложусь поздно - в 12 ночи или позже, встаю рано - в 6 утра. Ночью сплю - периодически просыпаюсь. Лягу раньше - все равно не сплю. В 6 утра просыпаюсь без будильника и уже не засну. Но днем "недосып" очень даже чувствуется ...
Что мне делать? Как перенастроить организм на правильный режим? |
|
|
21.9.2018, 20:30
Сообщение
#21
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 1027 Регистрация: 28.8.2015 Из: Москва Пользователь №: 2757 |
Если поможет. то очень Вам буду благодарна, Николай Петрович!
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 16:54 |