IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Активные темы за последние сутки
Новые сообщения с Вашего последнего посещения
Главная страница форума
Правильное питание
НАДЯ
сообщение 29.4.2011, 9:49
Сообщение #1


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 295
Регистрация: 10.1.2011
Пользователь №: 821



Давайте здесь будем говорить о правильном питании. На форуме уже много разрозненных сообщений на эту тему, может объединим их в одну тему, такую важную для нас?
Начну я.
С возрастом нашу память нужно подкармливать. 30 лучших продуктов для
мозгов...
http://www.liveinternet.ru/users/lexua/post107473423/
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов (1 - 5)
vicjuk
сообщение 20.9.2012, 12:42
Сообщение #2


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2713
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Не ешьте чипсы!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 20.9.2012, 16:03
Сообщение #3


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 4303
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



. При быстром нагревании во время изготовления чипсов из крахмала образуется акриламид, являющийся очень опасным канцерогеном, регулярное потребление которого в больших количествах приводит к раку. Особенно это вещество опасно для женщин – ведь под его воздействием опухоли возникают именно в женских половых органах: матке и яичниках.

Акриламид привлек внимание ученых лишь недавно, однако результаты опытов (их проводили на крысах) произвели большое впечатление и заставили задуматься: многие европейские страны начали вводить ограничение на содержание этого вещества в продуктах, что касается не только чипсов, но и орешков, сухариков и другой продукции, при производстве которой используется быстрое нагревание и жарка.

К сожалению, есть и другие причины, из-за которых чипсы вредны для организма: для экономии производитель часто использует одно и тоже масло для новых партий картофеля, от этого оно приобретает горьковатый вкус и отрицательно сказывается на здоровье человека, повышая холестерин в крови.
klava.gif Но и это еще не все: для придания определенных вкусовых качеств в чипсы добавляется количество промышленной химии, порой превышающее вес самого картофеля: это красители, усилители вкуса, ароматизаторы, идентичные натуральным. Большинство из них разрешены пищевыми экспертизами, однако при проверке процентного содержания не учитывается тот факт, что потребители, особенно молодежь, используют их в пищу регулярно, что приводит к тяжелейшим последствиям: нарушениям пищеварения и как следствие – обмена веществ, аллергиям, снижению иммунитета. Кроме того, эти вещества воздействуют на эмаль зубов, разрушая ее, микроскопические частицы остаются на поверхности пищевода, являясь причиной неприятного запаха изо рта, с которым многие безуспешно пытаются бороться с помощью жвачек и спреев


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lida
сообщение 20.9.2012, 22:09
Сообщение #4


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 869
Регистрация: 14.3.2012
Пользователь №: 1214



Регулярное потребление небольшого количества йогурта снижает на треть риск развития гипертонии, утверждают американские исследователи из Университета Миннесоты.

Ученые изучили рацион питания около 2 тыс. добровольцев. Оказалось, что те, кто редко ел йогурт, чаще страдали от повышенного давления. А если 2% калорий (приблизительно 100 г) в ежедневном рационе приходилось на йогурт, то риск высокого давления падал на 31%. Позитивный эффект сохранялся следующие лет 15. Дело в том, что кальций повышает гибкость сосудов, а значит, им легче адаптироваться к перепадам давления и расширяться, пояснили специалисты.

По словам диетологов, кальций нужен мышцам, включая те, что формируют стенки сосудов. Поэтому жизненно важно иметь в рационе молочные продукты. Однако переизбыток кальция произведет обратный эффект – на стенках сосудов образуются отложения. Это приведет к потере гибкости артерий. Поэтому важно во всем знать меру, напомнили ученые.

И ещё про йогурт
Ежедневное употребление йогурта сделало мышей красивее и сексуальнее, обнаружили ученые из Массачусетского технологического института.

Неожиданное открытие было сделано в ходе изучения возможностей пробиотиков в борьбе с ожирением. Оказалось, что «живой» йогурт не только сделал мышей стройнее, но и увеличил их сексуальность.

Ученые кормили одну группу мышей как обычно, а вторую – ванильным йогуртом. «Первая вещь, которую мы заметили (у второй группы), – это их шуба, – сообщила доктор Сьюзен Эрдман. – Она стала густой и блестящей, просто поразительно блестящей».

Кроме того, самцы вели себя гораздо более уверенно, и, как оказалось, их яички увеличились на 5%, по сравнению с мышами на обычной диете, и на 15% – по сравнению с мышами, чья диета имитировала нездоровую пищу людей.
Самки же, питающиеся йогуртом, приносили больше потомства и блестели даже ярче, чем самцы.

Хотя исследование продолжается, по словам ученых, можно говорить об аналогичном воздействии йогурта на человеческий организм, в частности, на плодородие, вес и здоровье волос.


--------------------
Всё будет хорошо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vlad
сообщение 21.9.2012, 12:34
Сообщение #5


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 604
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 10



Цитата(lida @ 20.9.2012, 23:09) *
Кроме того, самцы вели себя гораздо более уверенно, и, как оказалось, их яички увеличились на 5%, по сравнению с мышами на обычной диете, и на 15% – по сравнению с мышами, чья диета имитировала нездоровую пищу людей.


Lida всегда найдет чем нас порадовать biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николай Петрович
сообщение 31.12.2017, 11:03
Сообщение #6


Я такой же, как все: я не похож ни на кого другого.


Группа: Пользователь
Сообщений: 2455
Регистрация: 7.10.2014
Из: Москва
Пользователь №: 2324



Поздравляю всех форумчан с Новым годом и желаю новых интересных сообщений в форумах Клуба.
С отдельным пожеланием обращаюсь в врачам, которые будут работать утром 1 января. Пусть у вас будет меньше вызовов по причине излишеств во время застолья.
Утром 1 января 2017 года я вызвал неотложную помощь по причине нездоровья другого происхождения. Мне ответили, что у неотложной сегодня очень много вызовов, и потому не следует ожидать быстрого приезда врача.

Московские участковые врачи после оптимизации здравоохранения ходят домой далеко не ко всем пациентам. Если не ошибаюсь, только к тем, кто получил статус лежачего больного. Врач из платной поликлиники, к которому я обратился в конце декабря 2016 года, отдыхал, как все люди, около 10 дней.
Хорошо, что в эти дни возможно было вызвать неотложную (а она, бывало, приезжала только на следующий день) или скорую медицинскую помощь. Это сведения, которые были у меня в начале 2017 года.

Сегодня на официальном портале Мэра и Правительства Москвы написано: «Большинство травмпунктов для взрослого населения будут работать круглосуточно. Вызвать врача на дом, а также обратиться в дежурные аптеки, отпускающие лекарства льготникам, можно будет с девяти до 16 часов».
Тем не менее всем желаю: не болейте в этот длинный праздничный период.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 25.5.2018, 14:00