IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Активные темы за последние сутки
Новые сообщения с Вашего последнего посещения
Главная страница форума
Движение — жизнь
Ann
сообщение 25.5.2011, 8:25
Сообщение #1


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2577
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Прогулки на солнце помогают пожилым людям предотвратить падения и переломы

Регулярное воздействие солнца на кожу для поддержания нормальных уровней витамина D в организме помогает предотвратить падения и переломы у пожилых людей, особенно у мужчин. К такому выводу пришли австралийские медики по результатам проведенного ими исследования.

Витамин D образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. С возрастом способность кожи синтезировать витамин снижается. К тому же многие пожилые люди проводят больше времени в закрытых помещениях из-за физической слабости, неподвижности или болезни и не могут подвергаться регулярному действию ультрафиолета.

Отметим, чт по результатам исследования, проведенного больничной кассой "Маккаби", треть населения Израиля страдает от низкого уровня витамина D, причем в ультрарелигиозном секторе этот показатель достигает 80%, тогда как в светском – 30%.

Врачи из института Neuroscience Research Australia проверили взаимосвязь между уровнями витамина D и падениями среди людей в возрасте 70-90 лет. В исследовании принимали участие как мужчины, так и женщины.

Как было установлено, примерно треть участников исследования испытывали дефицит "солнечного витамина", а также имели замедленную реакцию, плохой баланс движений и худшие умственные способности. У мужчин нехватка витамина наиболее часто ассоциировалась с частотой падений и получением переломов, пишет АМИ-ТАСС.

Австралийские медики советуют пожилым людям чаще бывать на солнце в нежаркую погоду или принимать добавки витамина D. Он также содержится в сырых яичных желтках, рыбьем жире, рыбьей икре, сливочном масле и молочных продуктах.

http://newsru.co.il/health/25may2011/neuroscience_606.html


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов
vicjuk
сообщение 26.3.2017, 17:38
Сообщение #2


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2741
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Простой способ очистить и укрепить сосуды
В наши дни кажется, что только ленивый не говорит о важности здоровых сосудов для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Но насколько эффективно большинство советов и рекомендаций для решения этой проблемы?
Даже если вы регулярно и активно двигаетесь на свежем воздухе, делаете какие-либо упражнения (что само по себе замечательно), этого может оказаться недостаточно для эффективной нормализации кровотока у людей старшего и пожилого возраста (40+).

Ну а если вы ведете малоподвижный образ жизни, то комментарии излишни. ( Читай здесь )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Victoria
сообщение 26.3.2017, 18:01
Сообщение #3


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 477
Регистрация: 24.3.2017
Пользователь №: 12642



Цитата(vicjuk @ 26.3.2017, 16:38) *
Простой способ очистить и укрепить сосуды( Читай здесь )

Спасибо, Вика, интересно! А Вы сами прошли данный курс обучения? Если да, то каков результат?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vicjuk
сообщение 26.3.2017, 18:26
Сообщение #4


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2741
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Цитата(Victoria @ 26.3.2017, 18:01) *
Спасибо, Вика, интересно! А Вы сами прошли данный курс обучения? Если да, то каков результат?

blush2.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Victoria
сообщение 27.3.2017, 0:07
Сообщение #5


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 477
Регистрация: 24.3.2017
Пользователь №: 12642



Цитата(vicjuk @ 26.3.2017, 17:26) *
blush2.gif

Понятно. icon_ok.gif По правде говоря, мне совсем не чужды восточные техники и работа с энергиями. Благодаря им я не оказалась в кресле-каталке.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- Ann   Движение — жизнь   25.5.2011, 8:25
- - Run   Только нужно не забывать, что на солнце может подн...   27.5.2011, 9:02
- - Veronica   ВСЕОБЩИЙ ЗАКОН Быть крепче хотите? Моложе – хотит...   6.3.2012, 12:28
|- - Nathalie   Цитата(Veronica @ 6.3.2012, 12:28) ВСЕОБЩ...   11.8.2017, 17:33
- - Любаша   Танцы - это лучшее из движений! Учимс...   12.3.2012, 9:57
- - vicjuk   Простой способ очистить и укрепить сосуды В наши д...   26.3.2017, 17:38
|- - Victoria   Цитата(vicjuk @ 26.3.2017, 16:38) Пр...   26.3.2017, 18:01
|- - vicjuk   Цитата(Victoria @ 26.3.2017, 18:01) Спаси...   26.3.2017, 18:26
|- - Victoria   Цитата(vicjuk @ 26.3.2017, 17:26) Понятн...   27.3.2017, 0:07
|- - vicjuk   Цитата(Victoria @ 27.3.2017, 0:07) Благод...   27.3.2017, 1:46
|- - Victoria   Цитата(vicjuk @ 27.3.2017, 0:46) А я - уж...   27.3.2017, 1:56
|- - vicjuk   Цитата(Victoria @ 27.3.2017, 1:56) Сочувс...   28.3.2017, 16:28
|- - Victoria   Цитата(vicjuk @ 28.3.2017, 15:28) Как? Из...   28.3.2017, 21:43
- - Nathalie   Петер АКСТ Возможная продолжительность жизни чело...   11.8.2017, 19:58
- - Николай Петрович   Как я изобрёл новый вид спорта Вы сейчас подумаете...   9.11.2018, 11:15
- - Николай Петрович   Мытьё посуды продлевает жизнь Любое движение лучше...   30.8.2019, 20:56
- - Татиана   Недаром мы все посуду моем! Ну и ходить надо,...   1.9.2019, 23:06


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 6.12.2019, 1:15