IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Активные темы за последние сутки
Новые сообщения с Вашего последнего посещения
Главная страница форума
Гипертония
vicjuk
сообщение 18.12.2008, 12:49
Сообщение #1


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2774
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



ГИПЕРТОНИЯ - повышенное артериальное давление. О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при трех контрольных измерениях артериального давления. Повышение артериального давления задумано природой как приспособительная реакция организма на меняющиеся внешние и внутренние условия (например физическая или эмоциональная нагрузка). НО! У здорового человека правильно работают регулирующие системы, в результате чего артериальное давление возвращается к норме. При нарушении деятельности этих систем артериальное давление может быть постоянно повышенным. В ряде случаев степень и длительность повышения артериального давления может не соответствовать уровню нагрузки (транзиторная артериальная гипертония ). Может нарушаться и нормальный суточный ритм артериального давления (недостаточное снижение давления ночью – ночная гипертония ).
Предрасполагают к развитию гипертонинии стрессы, курение, адинамия, избыточный вес, нарушение функции эндокринной системы, болезни почек, пожилой возраст, наследственность, избыток соли в пище.
Гипертония может проявляться такими симптомами, как головокружения, тошнота, слабость, головные боли, боли в сердце.
Основное значение в постановке диагноза и характера нарушений деятельности отдельных органов и систем являются инструментальные методы исследований ( ЭКГ, эхокардиография, офтальмоскопия, УЗИ сердца и др.), а также показатели липидного обмена, определение уровня креатинина, мочевины, калия, коагулограмма.
В нашей стране используется следующая классификация, принятая в большинстве европейских стран (Рекомендации Всемирной организации здравоохранения). Согласно этой классификации повышенным считается артериальное давление выше 140 и 90 мм рт. ст. Выделяют также «пограничную» артериальную гипертонию , в том случае, если цифры находятся в пределах 140—159 и 90—94 мм рт. ст. В зависимости от уровня артериального давления выделяют артериальную гипертонию :
— мягкую (систолическое давление в пределах 140—179 и днастолическое давление в пределах 90—104 мм рт. ст.);
— умеренную (когда систолическое давление выше 180 мм рт. ст., а диастолическое давление в пределах 105 и 114 мм рт. ст.);
— тяжелую (систолическое давление выше 200 и диастолическое выше 115 мм рт. ст.).
Для лечения гипертонии обычно назначается постоянный пожизненный прием лекарственных препаратов для поддержания артериального давления на нормальном уровне. Назначить препарат для лечения гипертонии может только Ваш лечащий врач. Не следует бояться постоянного приема медикаментов, гипертония намного опаснее для Вашей жизни и здоровья.
При некоторых формах вторичной артериальной гипертонии применяются хирургические методы лечения.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ДАВЛЕНИЕМ!


--------------------
vicjuk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
4 страниц V  « < 2 3 4  
Начать новую тему
Ответов (60 - 73)
Галина
сообщение 29.7.2019, 10:22
Сообщение #61


Участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 27
Регистрация: 27.7.2019
Пользователь №: 57398



Ох, как меня в прошлую ночь потрепала эта гипертония! Всю ночь глаз не сомкнула, мерила и сбивала, мерила и сбивала, мерила и сбивала, только в четыре утра, когда уже рассветало, наконец то стало снижаться давление. Весь день самочувствие было неплохое, и вечером тоже нормально, но... боялась наступления ночи. Такой кошмар перенесла!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 29.7.2019, 17:42
Сообщение #62


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 5852
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



Я Вам очень сочувствую. Моя близкая подруга тоже не может из криза выбраться. Вот что написано на одном их сайтов
29 июля прогнозируется последняя в этом месяце магнитная буря. Ее интенсивность будет средней. У метеозависимых возможны нервные срывы, сложности со сном. Гипертоникам следует отказаться от кофе и других кофеиновых продуктов, избегать лишней физической нагрузки.
Я прошлую осень мучилась с высоким давлением. Долгие годы справлялась с гипертонией сама, а тут - ну никак. Кардиолог подобрала мне курс таблеток , очень много, но в минимальной дозе. Давление сразу стало падать и даже слишком сильно. Постепенно у меня осталось только три препарата в очень маленькой дозе , давление 130-140. Ниже 130 я переношу плохо.


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Галина
сообщение 29.7.2019, 18:33
Сообщение #63


Участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 27
Регистрация: 27.7.2019
Пользователь №: 57398



А я не чувствую ничего, что низкое, что высокое... Правда, в субботу целый день болела голова и за давлением я стала следить сразу же, когда оно еще и не поднялось, а вот поди ж ты... Ну а так обычно, поднимается без всяких симптомов, поэтому нужно постоянно контролировать, да я и так его ежевечерне перед сном проверяю чтобы знать пить таблетки или нет. Эналаприл врач прописал, постоянно, но с контролем давления. Если нормальное, то пить не надо, если повышенное, то четвертинку, побольше - половинку, и если очень высокое то целую таблетку Эналаприла
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 29.7.2019, 19:02
Сообщение #64


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 5852
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



Да, контролировать нужно обязательно. Я в худшие времена измеряла 5-6 раз в день, чтобы не пропустить подъем давления до очень высоких цифр. Сейчас - утром и вечером.


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николай Петрович
сообщение 30.7.2019, 12:21
Сообщение #65


Я такой же, как все: я не похож ни на кого другого.


Группа: Пользователь
Сообщений: 4439
Регистрация: 7.10.2014
Из: Королёв
Пользователь №: 2324



Цитата(Галина @ 29.7.2019, 19:33) *
Если нормальное, то пить не надо, если повышенное, то четвертинку, побольше - половинку, и если очень высокое то целую таблетку Эналаприла
Сколько миллиграмм эналаприла в таблетке? Кроме гипотензивного лекарства при повышенном давлении рекомендуется принять пять таблеток глицина.


--------------------
Почти перестал публиковать сообщения в этом форуме, потому что без обратной связи делать это неинтересно.
Стал редко просматривать сообщения в форуме и другую доступную без авторизации обновляемую информацию в нём.
По-прежнему активен в интернете, почти всюду — с теми же, что здесь, никнеймом и аватаром.

Дата помещения этой подписи "О себе" — 19.02.2024
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Галина
сообщение 30.7.2019, 21:03
Сообщение #66


Участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 27
Регистрация: 27.7.2019
Пользователь №: 57398



Цитата(Николай Петрович @ 30.7.2019, 12:21) *
Сколько миллиграмм эналаприла в таблетке? Кроме гипотензивного лекарства при повышенном давлении рекомендуется принять пять таблеток глицина.

Я не помню сколько миллиграмм, врач выписала по 1 таблетке утром и вечером. Я выпила и у меня давление резко упало, стала самовольно пить по пол таблетки, все равно давление низкое,тогда я стала по четвертинке и пошла к своему врачу с жалобой (выписала мне чужой терапевт такую дозу) свой врач сказал пить по четвертинке, и объяснил как когда принимать. Глицин никто мне не выписывал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 30.7.2019, 21:54
Сообщение #67


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 5852
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



Цитата(Галина @ 30.7.2019, 21:03) *
Я не помню сколько миллиграмм


Нужно посмотреть на коробочке или в рецепте. Это важная информация, хорошо бы знать на память, сколько миллиграмм Вы пьете. Не всегда под рукой есть рецепт. Возможен случай, когда Вам зададут вопрос: сколько миллиграмм вы пьете? и ответ - пол таблетки - это ни о чем. Таблетка может быть 100, 50 или 10, 20 мг. У меня была ситуация, когда в другой клинике врач совершенно другого профиля попросила меня назвать препараты, которые я пью, и дозу.


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николай Петрович
сообщение 31.7.2019, 21:50
Сообщение #68


Я такой же, как все: я не похож ни на кого другого.


Группа: Пользователь
Сообщений: 4439
Регистрация: 7.10.2014
Из: Королёв
Пользователь №: 2324



В одной таблетке эналаприла может быть 5, 10 или 20мг активного вещества. В одной таблетке энапа может быть 2,5 мг 5, 10 или 20 мг активного вещества (оно в нём то же, что в эналаприле).

Я не заглядываю в справочник по лекарствам в интернете, потому что у меня за долгие годы потребления лекарств семьёй накопилось более сотни инструкций по применению, прилагаемых к каждой коробочке.


--------------------
Почти перестал публиковать сообщения в этом форуме, потому что без обратной связи делать это неинтересно.
Стал редко просматривать сообщения в форуме и другую доступную без авторизации обновляемую информацию в нём.
По-прежнему активен в интернете, почти всюду — с теми же, что здесь, никнеймом и аватаром.

Дата помещения этой подписи "О себе" — 19.02.2024
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Галина
сообщение 1.8.2019, 6:23
Сообщение #69


Участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 27
Регистрация: 27.7.2019
Пользователь №: 57398



Мне выписали на 20 мг, по 1 таблетке 2 раза в день, вот у меня и рухнуло было давление. Девченки говорят, ты что, это же лошадиная доза. Правда я пила 1 раз в день, по 2 раза не успела. Поэтому и делю в зависимости от показания тонометра. Выписала мне такое лекарство другой терапевт, своего участкового тогда не было, а когда он вышел на работу я пошла к нему с жалобой, думала что он заменит на что-то другое, а он просто велел пить по четвертинке. Через какое то время, когда у меня опять приперло давление и я пошла к нему, он же сказал что по четвертинке вам мало, пейте вот так и так, и объяснил схему его употребления
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 1.8.2019, 7:49
Сообщение #70


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 5852
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



Мне кардиолог объяснила, что концентрация препарата в крови должна быть постоянной, тогда сдерживаются колебания давления. Лучше пить не одни таблетки , а несколько из разных групп, тогда побочные меньше. Нужно найти свою дозу и принимать регулярно. Колебания давления иногда будут , мой врач рекомендует тогда добавлять препараты из первоначального списка, от которых постепенно я отказалась.


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 1.8.2019, 7:52
Сообщение #71


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 5852
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



Ошибки при приёме препаратов, снижающих давление

Наблюдая пациентов с гипертонической болезнью, врачу приходится на своих консультациях повторять изо дня в день одни и те же рекомендации. Потому что ошибки у пациентов с гипертонической болезнью одинаковы. Ошибки, инерция жизни, где-то у врача не хватает времени сказать, где-то пациент не расслышал. И так из года в год. Между тем практически всё для того, чтоб хорошо себя чувствовать у нас есть. Ниже основные ошибки или неправильные жизненные установки, которые сводят на нет назначенное лечение и труд врачей.

Ошибка 1. Препарат можно принимать не всегда, только когда повышается давление
Самая распространенная ошибка. Многие принимают препараты, назначенные врачом, только если артериальное давление повышается, болит голова, мучает головокружение. Но это неправильно. Неправильно также игнорировать схемы приема препаратов, если терапевт или кардиолог расписал эти схемы по часам. Как правило, после выписки из стационара в выписном эпикризе очень подробно рекомендуются схемы, советы по образу жизни. Мы принимаем эти лекарства, нам становится хорошо, и мы что делаем? Правильно, отменяем. Зачем пить так много таблеток, это и дорого, да и печень можно «посадить». Так многие рассуждают. И вот действие лекарств заканчивается, и мы получаем гипертонические кризы со всеми вытекающими осложнениями – инфаркты, инсульты, энцефалопатия, нарушение функции почек, диабет.

Поэтому нельзя ни в коем случае игнорировать назначенную схему лечения! Нужно принимать лекарства по схеме, если что то идет не так – обратиться к лечащему врачу и вместе с ним решить как поменять схему.

«…дни лет наших…семьдесят лет, если же кто в силах – восемьдесят лет» (Псалом 89).

По данным современной медицины ген старения активируется после 45 лет (у каждого человека по-разному), и все, что мы имеем, чтобы сопротивляться изменениям, это лекарства (если образ жизни скорректирован).

Ошибка 2. Прием лекарств в разное время
Часто мы забываем принимать лекарства — или спим, или не считаем нужным это делать. Часто нас сбивает с толку хорошее самочувствие, тогда включается обычная обывательская логика и мы смотрим сквозь пальцы на то, что забыли принять таблетку. Это неправильно, и это потерянное время и средства. Лекарственный препарат, попадая в организм, активируется ферментными системами. Многие лекарства действуют по накопительному принципу (например лозартан, периндоприл, эналаприл). Они накапливаются в организме и начинают эффективно работать – блокировать вредный альдостерон, который вызывает кризы. Если мы сегодня приняли, а завтра забыли, то концентрация лекарства в крови неодинакова, может понизиться давление, может и «подскочить».

Лекарства от давления нужно принимать по часам. Например, в 9-00 утра и в 19-00 вечера за 20 минут до еды, если не написано кардиологом по-другому. Препараты, снимающие сердцебиение – метопролол, бисопролол, принимают в 12-00. Мочегонные, конечно же утром. Не надо вечером принимать мочегонные средства или препараты, комбинированные с мочегонными.

Примером для меня в этом является одна знакомая, которая, в силу генетики, с 25 лет на схеме антигипертензивных препаратов. Так как она принимает их пунктуально (уже в течение 20 лет), органы ее не страдают, она ведет полноценную, активную жизнь. Между тем ее отец умер, когда ему было около 40 лет.


Ошибка 3. Совместный прием несовместимых лекарств
Это бывает очень часто. Порой даже и врачи не обращают внимание на несовместимость этих групп препаратов. Основные группы для лечения гипертонии – ингибиторы АПФ (заканчивается название на «прил» — эналаприл, каптоприл, рамиприл, лизиноприл) и сартаны (лозартан, валсартан, кандесартан и т.д.) эти две группы несовместимы между собой!

Каптоприл назначают для снижения давления при кризах, но забывают, что его нельзя принимать, если основной препарат из группы сартанов. Также некоторые, побывав у нескольких врачей, и все переварив в голове, назначают себе смешанную из разных назначений схему, например, утром пьют лозартан, а вечером эналаприл. Этого делать категорически нельзя. Если от одной таблетки каптоприла может и ничего не будет, то систематический прием или прием нескольких таблеток одновременно для купирования криза может привести к резкому скачку давления, который будет очень сложно купировать.


Ошибка 4. Отказ от статинов, контроля холестерина
По всем зарубежным рекомендациям все-таки необходимо держать «в узде» холестерин. У гипертоников, или у тех, кто уже перенес инфаркты и инсульты, уровень общего холестерина не должен превышать 3.8 ммоль/л, уровень «плохого» холестерина ЛПНП не должен быть выше 1.8 ммоль/л, это отличается от норм для здоровых людей. В стационаре назначают статины, но многие в первую очередь отказываются от них, потому что не видят смысла, а зря.

Статины поддерживают сосуды чистыми, регулируют обмен холестерина. Существует мнение, что они действуют на печень, например аторвастатин. Этот препарат может привести к повышению печеночных показателей. Нет ничего страшного, если они повышены незначительно, обычно это проходит в течение трёх месяцев. Положительным действием аторвастатина является ещё и то, что он прочищает желчевыводящие пути от холестериновых отложений, как прочищает и сосуды. Ведутся исследования по поводу растворения холестериновых камней. Если все-таки душа не лежит к статинам, можно попробовать растительные средства снижения холестерина, такие как атероклефит, ну и, конечно, диета, лечение патологии желудочно-кишечного тракта.


Ошибка 5. Отказ от наблюдения кардиологом
Люди, перенесшие сердечно-сосудстые события (инфаркты, инсульты) или страдающие «давлением», должны 1-2 раза в год консультироваться у кардиолога. Врач по определенным таблицам рассчитывает риски повторных катастроф, отслеживает уровень холестерина в крови, кардиограмму, УЗИ сердца при необходимости, дает рекомендации по образу жизни. По системе ОМС нужно обратиться сначала к терапевту, пройти обследование, затем уже записываться к кардиологу с результатами. В платных центрах все можно пройти за один день.


Ошибка 6. Несоблюдение диеты
Многое в нашей жизни зависит от того, что мы едим. Опыт и современные исследования показывают, что нет на сегодняшний день более сбалансированной диеты, чем средиземноморская. Идея этой диеты заключается в изучении того, что едят долгожители Греции, Кипра, Франции. Основу диеты составляют свежие овощи и фрукты (последние в качестве ежедневного десерта), оливковое масло, злаки, крупы, картофель, качественные молочные продукты (чаще в виде йогурта и нежирных сыров), рыба с высоким содержанием омега-3,6, , мясо 1-2 р. в неделю. Конечно, в чистом виде мы не можем этой диетой пользоваться, у нас просто нет таких продуктов или они дорого стоят. Там же это обычная еда. Но основные принципы мы можем взять за основу питания и не пренебрегать ценным опытом.


Ошибка 7. Образ жизни не меняем, живем по инерции
Как врач я вижу, как живут люди после того, как у них было обнаружено заболевание. Те, для кого это послужило стимулом к началу новой жизни обычно избегают сердечно-сосудистых осложнений в будущем. Те же, кто ничего не изменил, с болезнями справиться не могут. Много значит и психологическое состояние. Воля человека к жизни, желание жить, дает ему силы преодолеть даже самые опасные заболевания, а не только справиться с артериальным давлением.


Ошибка 8. При гипертоническом кризе не умеем себя вести
К сожалению, при повышении давления многие впадают в панику, начинают горстями пить самые разные лекарства. Кризы часто бывают на фоне эмоционального напряжения, неприятностей в жизни, нарушения диеты (избыточное употребление соли). Прежде всего, нужно успокоиться, принять лекарство. При кризах выбор не очень велик. Обычно это каптоприл (нужно помнить, что его нежелательно совмещать с сартанами).

Чаще всего, применяют дозировку каптоприла в 25 мг. Нужно рассосать назначеннную врачом дозу таблетки (зависит от веса, показателей АД, стадии гипертонической болезни), принять горизонтальное положение и через 20 – 30 минут измерить давление. Если оно еще более повысилось, а самочувствие ухудшается, вызвать службу «скорой помощи». От предложенной госпитализации отказываться не надо. Если не будет показаний и в больницу не возьмут, обследование в приемном отделении даст информацию для оценки лечащим врачом вашего состояния.

Кроме каптоприла, чаще при приеме сартанов, используют нифедипин или физиотенз. Нужно запомнить, какое лекарство хорошо помогает и самостоятельно снижать артериальное давление. После криза нужно проконсультироваться с лечащим врачом, возможно необходим дополнительный прием препаратов, например, мочегонных.


Ошибка 9. Гипертония и сахарный диабет – ничего страшного, думают многие
Часто эти болезни сочетаются между собой, потому что при том и другом заболевании страдает сердечно-сосудистая система. И, конечно, надо всеми силами пытаться компенсировать то и другое. Тут нужна более строгая диета, большее количество лекарств. Риск неприятных событий увеличивается в разы, однако нужно не паниковать, а строго следовать схеме лечения (в том числе немедикаментозного). При борьбе с давлением и приёме антигипертензивных не забывать про гипогликемические препараты и наоборот.

Гипертония – нарушение баланса в организме, но сейчас изобретены хорошие лекарства практически для любой ситуации. С современными препаратами можно без особого труда контролировать артериальное давление. Тогда и сердце, и почки, и сосуды будут работать хорошо, а это значит улучшение качества жизни и ее продолжительности.

Автор: терапевт Мария Павловна Логинова

Статья обновлена 09.04.2019




http://sobes.net/forum/index.php?act=post&...mp;f=7&t=47


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Татиана
сообщение 1.8.2019, 10:00
Сообщение #72


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 1027
Регистрация: 28.8.2015
Из: Москва
Пользователь №: 2757



Отличная статья о ошибках при приёме препаратов, снижающих давление. На своём горьком опыте убедилась- Всё так! И надо следовать этим рекомендациям. Ежедневные таблетки ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать всегда и в одно время.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
akaceya
сообщение 11.10.2019, 11:09
Сообщение #73


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 5852
Регистрация: 22.9.2010
Из: Н Новгород
Пользователь №: 370



Когда встречаю в интернет статьи медицинского характера , отношусь к ним не с полным доверием. Слишком ценно для нас наше здоровье, чтобы верить всему. Но и все отрицать тоже не стоит. Так что, каждый решает за себя.

Почему высокое давление и шейный остеохондроз всегда будут неразлучны?


Исходя из статистических данных, около 90% взрослого населения имеют проблемы с шейным отделом хребта. На первый взгляд кажется, что это вовсе не большая проблема, но это не так. Как оказалось, шейный остеохондроз несет большой риск здоровью человека наравне с такими болезнями, как рак.


И это неоспоримый факт! Ведь шейный остеохондроз может стать причиной приступов инфаркта или инсульта, а также развития гипертонии. Но выход этому есть, притом очень несложный. Нужно делать специальные упражнения, суть которых заключается в специальных круговых движениях головой. Эту методику разработал профессиональный врач-реабилитолог Александр Шишонин.

Шейный остеохондроз и гипертония как неразлучная парочка. По мнению реабилитолога Шишонина, основной причиной гипертонии является остеохондроз шейного отдела хребта. К небольшому проценту других провокаторов гипертонии относятся опухоли надпочечников и патологические отклонения почек, а также сбой в работе щитовидной железы. Они составляют всего пять процентов. Остальные 95 процентов принадлежат именно остеохондрозу. И если вы страдаете повышенным артериальным давлением, то оно зачастую тоже прямо зависит от этого заболевания. А все происходит следующим образом. Со временем шейным позвонкам свойственно смещаться. При таком смещении они пережимают кровеносные сосуды, которые подают кровь к головному мозгу. В результате этого к мозгу поступает недостаточное количество кислорода, поэтому сердцу дается команда работать ритмичней, и как следствие увеличивается частота его ударов. Но бывает так, что при наличии слабого сердца мозгу опять же приходится контролировать работу кровеносных сосудов и капилляров. А значит, и заставлять их сокращаться изо всех сил. Но когда и у капилляров есть какие-либо проблемы, тогда вся интенсивность работы припадает на почки. Им идет сигнал «свыше» о прекращении отвода жидкости с организма. Таким образом, удерживается артериальное давление организма в пределах нормы.

Гипертония и инсульт как следствие шейного остеохондроза . Такие манипуляции мозга приводят к изменению состава крови и повышению уровня сахара. Подобные изменения необходимы для усиленного питания головного мозга. Но этих запасов не хватает на весь жизненный цикл, и тогда настает кризисный момент – приступ инсульта. Однако, можно себя обезопасить — для этого необходимо не допустить зажимание кровеносных сосудов (артерий) в области шейного отдела хребта. Одной из причин зажимания артерий может стать нервный стресс, в результате которого спазмируют мышцы двух отделов хребта, а именно – шейного и грудного. Это ведет к нарушению кровотока и работы межпозвонковых дисков. Наступает нестабильность позвонков, и те зажимают кровеносные сосуды.

Упражнения при шейном остеохондрозе. Самую большую роль в наших бедах отыгрывает атлант — первый позвонок. Он переносит максимальное напряжение. Доктор Шишонин создал специальные приемы, с помощью которых можно освободиться от уз остеохондроза. Комплекс упражнений он назвал «шейно-церебральной терапией». По мере необходимости гимнастику можно сочетать с диетой и тренировками на реабилитационных приборах. Для выполнения этих упражнений вам не нужно обращаться за помощью к тренеру, их легко одолеть самому сидя на диване у себя дома. Результат должен вас порадовать после тридцати дней. Если у вас не будут наблюдаться улучшения здоровья, тогда обратитесь за помощью в медучреждение. Гимнастика может не приносить никакого результата из-за нетипичного расположения позвонков и сосудов. Научитесь и вы делать такие упражнения с помощью следующей видеоинструкции:


https://www.youtube.com/watch?v=qT4jZmeXw0U

Источник: https://zdrava2015.net.ua/pochemu-vysokoe-d...ut-nerazluchny/


--------------------
Best regards,
Akaceya ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Николай Петрович
сообщение 11.10.2019, 18:48
Сообщение #74


Я такой же, как все: я не похож ни на кого другого.


Группа: Пользователь
Сообщений: 4439
Регистрация: 7.10.2014
Из: Королёв
Пользователь №: 2324



Цитата(akaceya @ 11.10.2019, 12:09) *
Научитесь и вы делать такие упражнения с помощью следующей видеоинструкции:
https://www.youtube.com/watch?v=qT4jZmeXw0U

Сделал все показанные упражнения. Следом за этой видеоинструкцией мне был показан видеоролик, в котором доктор Бубновский говорит, что людям, у которых были проблемы с шейным отделом позвоночника, не следует делать вращательных движений головой.

Мне понравилась лекция невролога о том, какой должна быть подушка и как правильно спать на ней.


--------------------
Почти перестал публиковать сообщения в этом форуме, потому что без обратной связи делать это неинтересно.
Стал редко просматривать сообщения в форуме и другую доступную без авторизации обновляемую информацию в нём.
По-прежнему активен в интернете, почти всюду — с теми же, что здесь, никнеймом и аватаром.

Дата помещения этой подписи "О себе" — 19.02.2024
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  « < 2 3 4
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:43