Интернет полезен для здоровья пожилых людей Опции

[Ann]

Интернет полезен для здоровья пожилых людей

Ученые выяснили, что регулярное посещение Интернета не только интересно, но и полезно для здоровья пожилых людей.

Оно замедляет старение и уменьшает риск инсульта, сообщают СМИ.

Поиск нужной и важной информации в сети Интернет стимулирует активность головного мозга. Ученые использовали разные приборы, в том числе магнитно-резонансные сканеры, для измерения функциональных параметров мозга.

Обследование показало, что поиск и чтение информации в Интернете оказывал в большей степени стимулирующее воздействие на головной мозг, чем чтение газет и книг, и эффект сохранялся на более долгое время.

Это связано с тем, что при работе с Интернетом пользователь одновременно выполняет несколько задач. Ему приходиться запоминать важную информацию, концентрироваться на мониторе, а также воспринимать графику и текст.

Поиск данных в Интернете является эффективной зарядкой для мозга, что особенно полезно для людей пожилого возраста.

The Epoch Times

Мы на правильном пути

[Милада]

Ниже приведены упражнения для мозга, которые помогают сохранить остроту мозга. Важно знать, что регулярные упражнения для развития мозга позволяют сохранить память. Данные упражнения для мозга полезны для любого возраста:
1 Ходите в магазин без списка продуктов. Всякий раз мы стремимся упростить свою жизнь, тем самым, превращаясь в робота. Поэтому в магазин лучше идти, держа список продуктов в голове.
2 Используйте свою вторую руку. Наш мозг работает без усилий, когда выполняемая им задача не требует концентрации. Использование второй руки для повседневных задач, дает на наш мозг необходимую нагрузку. Например если вы правша и прием пищи осуществляете правой рукой, то попробуйте тоже самое сделать левой.
3 Читайте новые книги. Важно читать что-то новое, непривычное. Например, если вы любите беллетристику, то можно переключиться на исторические книги. Любите читать журналы, обратите свое внимание на бизнес-рубрики в газетах. Например, можете почитать биографии хороших людей.
4 Общайтесь каждый день. Это послужит превосходной тренировкой для вашего мозга. Поскольку для того чтобы отвечать на вопросы которые вам задают вам необходимо быстро мыслить.
5 Измените свою рутину. Ежедневно, нужно напрягать свой мозг работой. Для этого можно изменить что-либо в своей работе.
6 Тренируйте свое тело. Телесные упражнения обеспечивают вас здоровьем и делают вас сильнее. Это позволяет мозгу оставаться активным. Опираясь на современные исследования можно сказать, что постоянные физические нагрузки избавляют вас от депрессии.
7 Используйте все органы чувств. Для начала попробуйте выделить вкусовые составляющие того, что едите. Например, если вы находитесь в состоянии стресса, то можно не только научиться правильно заедать стресс, но и во врем этого попытаться выделить те самые вкусовые составляющие пищи.
8 Начните проект. Прежде всего, это позволит вам почувствовать цель. Далее на значительный период времени позволит вам сфокусироваться для реализации вашей задачи.
9 Обращайте внимание на незаметные детали. Например, при посещении какого-либо помещения, фокусируйтесь на малозаметных элементах. При встрече с кем-либо, обращайте внимание на мелочи в его одежде.
10 Улучшайте свой словарный запас. Использование новых слов и выражений в вашей речи позволит вам не только выглядеть эрудированнее в глазах окружающих, но и окажет благотворное влияние на ваш мозг. Для реализации этого достаточно ввести в свою речь одно слово в день.
11 Сыграйте в игру. Любая стратегическая игра, будет является неплохой тренировкой для вашего мозга.
Попробуйте «мультизадачность». Для этого вам отлично подойдет какой-то раздражитель, поскольку при наличии раздражающих факторов, весьма непросто выполнять простые задания. Это послужит отличной тренировкой вашему мозгу.
12 Оставьте в покое калькулятор. Пытаетесь сделать свою жизнь более легкой? Попробуйте выполнять арифметические действия без калькулятора. Оптимально будет также обойтись – без ручки и тетрадки. Для эксперимента попробуйте у себя в голове решить сложную математическую задачу.

[alexander]

Добрый день, уважаемые участники форума. Я не молод, но считаю, что интернет все активнее вторгается в нашу жизнь и пожилому человеку знать основы работы на ПК просто необходимо. Не буду голословным, но без интернета обходиться не могу. Кроме этого осваиваю различные программы, такие как фотошоп, создание видеоклипов и т.д. Очень увлекает да и мозгам полезно.

[царица]

Добрый день, уважаемые участники форума. Я не молод, но считаю, что интернет все активнее вторгается в нашу жизнь и пожилому человеку знать основы работы на ПК просто необходимо. Не буду голословным, но без интернета обходиться не могу. Кроме этого осваиваю различные программы, такие как фотошоп, создание видеоклипов и т.д. Очень увлекает да и мозгам полезно.

Полностью с Вами согласна Я тоже осваиваю фотошоп и очень хочется научиться создавать видиоклипы