Судороги |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Активные темы за последние суткиНовые сообщения с Вашего последнего посещенияГлавная страница форума |
Судороги |
3.7.2017, 11:18
Сообщение
#1
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 2774 Регистрация: 8.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 9 |
О судорогах: "Лечение глицерином ночных судорог ног"
http://budzdorovstarina.ru/archives/2109] -------------------- vicjuk
|
|
|
14.7.2017, 8:45
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Пользователь Сообщений: 14 Регистрация: 5.5.2013 Пользователь №: 1599 |
Спасибо, vicjuk за очень ценную информацию про глицерин.
Поделюсь своим опытом борьбы с ночными судорогами. 1) ноги должны быть в тепле (в носках даже летом); 2) появление судорог зависит от положения ног под одеялом. Если есть хоть малейшее напряжение мышц ног - будут судороги. 3) если сон чуткий, то просыпаешься от несильной боли предвещающей судорогу. На этот случай всегда под подушкой несколько пластинок разного размера аппликатора Кузнецова. Прикладываю и закрепляю эластичным бинтом. Главное - не делать резких движений ногами! 4) если аппликатор не помогает, то встаю и хожу, пока судороги не прекратятся. Для меня судороги - это сигнал о переохлаждении ног. Если судороги удалось снять только после нескольких минут ходьбы (10-15), то - чтобы ночь не пропала - срочно грею ноги в горячей воде, а потом на ноги тёплые носки. |
|
|
18.7.2017, 9:00
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 5852 Регистрация: 22.9.2010 Из: Н Новгород Пользователь №: 370 |
Причины судорог ног могут быть разные. У меня раньше тоже были судороги ног иногда и днем. Как правило они становились частыми в начале дачного сезона, когда физическая нагрузка резко увеличивалась после зимней спячки. Когда обострилась проблема с венами, я стала принимать по 1/4 таблетки на ночь ацетилсалициловой к-ты для разжижения крови. Вот уже два года, как нет судорог. Если есть проблемы с желудком, такой способ может и не подойти.
-------------------- Best regards,
Akaceya ... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 16:52 |