IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Активные темы за последние сутки
Новые сообщения с Вашего последнего посещения
Главная страница форума
Народные средства (таблица "что от чего), Подходит всё. Кроме вторичного продукта жизнедеятельности
Jurgen
сообщение 9.2.2009, 11:27
Сообщение #1


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 520
Регистрация: 4.2.2009
Из: Напротив своего дома
Пользователь №: 27



Народные средства (таблица "что от чего)

Narod-sred.doc

Народные средства (таблица "что от чего)


Читай -Скачай

PS
Насчёт примечания
Подходит всё. Кроме ******

Попал однажды в госпиталь на консультацию.
Спросил палатного врача

"А можно ли мне при таких симтомах продолжить "холодные , 4 град купания в роднике."

Он ответил "Всё что угодно. Только не уринотерапия.
В конце коридорра 6 палат, лечившихся этим способом.
Им я уже ничем не могу помочь"

Сообщение отредактировал Jurgen - 9.2.2009, 11:44
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
2 страниц V   1 2 >  
Начать новую тему
Ответов (1 - 19)
Lady
сообщение 9.2.2009, 12:42
Сообщение #2


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



Читала про уринотерапию --- САМОУБИЙСТВО. icon_diablo2.gif


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lady
сообщение 9.2.2009, 12:47
Сообщение #3


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



15 главных продуктов

Очищение организма уже вошло в привычку многих , следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Мы предлагаем альтернативу детоксу: для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.

1. Зеленые листовые овощи (зеленые салаты, сельдерей, капуста, шпинат). Ешьте их сырыми, добавляйте в бульоны, овощные салаты, к гарнирам и свежим сокам: они способны защищать печень от вредных токсинов (пестицидов, тяжелых металлов).

2. Лимоны: делайте лимонад, добавляйте лимонный сок к салатным заправкам, горячим блюдам (многие рецепты часто требуют добавления свежего сока лимона), пейте воду с лимоном и медом – она прекрасно утоляет жажду. Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.

3. Водяной кресс: добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами.

4. Чеснок: его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца, он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности.

5. Зеленый чай: предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени.

6. Ростки брокколи: их можно купить в магазинах «здоровой еды» и «продуктов органик». Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ (борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов) выше во много раз.

7. Семена кунжута: их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты. Зачем? Потому что они защищают клетки печени от вредного воздействия алкоголя и «химикатов» (антибиотиков, например).

8. Капуста: лучше всех перечисленных продуктов способствует очищению организма. Во-первых, содержащиеся в ней в большом количестве сера, хлор и йод образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствуют превращению сахара и других углеводов в жиры.

9. Морские овощи и съедобные водоросли: полны витаминов и минеральных веществ, поэтому крайне полезны для пищеварительной системы. Некоторые виды водорослей, например комбу, считаются особенно ценными благодаря способности связывать и выводить из организма токсины.

10. Свекла: считается среди специалистов по детоксикационному питанию одним из лучших продуктов очищения. Она способствует нормальной работе пищеварительной системы и выведению шлаков. Поэтому пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы. Но будьте внимательны: свежий свекольный сок подходит далеко не всем, а с особенной осторожностью его надо употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.

11. Имбирь: благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и эфирного масла, эта пряность способна улучшить пищеварение и стимулировать образование желудочного сока, делая пищу легко усваиваемой. В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая), имбирь снимает сильные боли в животе, плюс нормализует кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.

12. Чилийские перцы и острые приправы: стимулируют работу пищеварительной системы и слизистых, а значит активируют в организме процесс выведения токсинов и продуктов распада. Если у вас слабая пищеварительная система и вы не привыкли есть острую пищу, используйте минимальное количество специй.

13. Круглый коричневый рис - хорошо абсорбирующий продукт, богатый витаминами и клетчаткой, который практически никогда не вызывает аллергических реакций. Старайтесь покупать рис, выращенный натурально. Если не можете найти круглый рис из неочищенных зерен, используйте коричневый длиннозерновой сорт. Вареный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.

14. Оливковое масло: последние научные исследования показали, что очень молодое оливковое масло холодного отжима полезно для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует пищеварительную систему, улучшая работу желудка, кишечника и печени, обладает желчегонным действием. Рекомендуется регулярно съедать до еды несколько маслин, либо чаще баловать себя салатами (овощными и фруктовыми), заправленными именно оливковым маслом.

15. Фрукты, и еще раз фрукты. В них есть все полезное из перечисленного выше: и витамин С, и клетчатка, и антиоксиданты, и высокое содержание жидкости. К тому же, нет ничего приятней на вкус, чем мякоть спелого фрукта: будь то манго, персик, арбуз, груша или спелые ягоды.


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 9.2.2009, 13:29
Сообщение #4


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Дополню список любимым пряным растением unsure.gif

Чабер

В медицине используют в составе травяных сборов от метеоризма, диареи, при спазмах желудка и кишечника. Сок чабера успокаивает боль от пчелиных укусов и уменьшает отек. Заварка душистого растения снижает боли и снимает спазмы желудка и кишечника. Рекомендуется при заболевании почек, печени, желчного пузыря, а также при диабете. Чабер - хорошее закрепляющее, противоглистное и потогонное средство. Обладая сильными бактерицидными свойствами, дезинфицирует пищу.

Чабер, употребляемый в небольших количествах, возбуждает аппетит, способствует лучшему усвоению продуктов питания, оказывает бактерицидное, противогельминтное и закрепляющее действие. Пряную траву заваривают как чай и употребляют при желудочно-кишечных расстройствах. В Азербайджане на основе чабера приготовляют бодрящий напиток, куда еще входят тысячелистник и чабрец. Напиток обладает лекарственными свойствами, оказывает кровоостанавливающее действие.

В эпоху Ренессанса чабер считался главным болеутоляющим средством. Его рекомендовали для лечения запоров, белей, а также для лечения склероза (в этом случае больной носил венок из чабера на голове). Но это еще не все лечебные свойства этого чудесного растения: его применяют при плохом выделении желудочного сока, оно способствует возбуждению аппетита, лечит больную печень, устраняет спазмы в желудке, помогает при насморке, кашле, успокаивающе действует на нервную систему. И напоследок нужно отметить, что чабер - то еще и одно из тонизирующих средств.

Содержание полезных веществ:
Трава содержит до 2% эфирного масла, главными компонентами которого являются карвакрол, цимол, борнеол, цинеол, пиненн и другие терпены. Кроме того в ней содержаться дубильные вещества и смолы.

Листья содержат до 1% эфирного масла, состоящего из тимола, фенола, карвакрола, пинена. "Трава" обладает антибактериальным, инсектицидным и противоглистным действием, используется как ароматическое, ветрогонное, при нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта; в гомеопатии - как отхаркивающее.


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Чеширский кот_*
сообщение 9.2.2009, 18:20
Сообщение #5





Гости






А мы, чеширские коты. чем хуже? Вот наш ответ Чемберлену. Дополню список любимым пряным растением. (С)
Это кошачья мята. Обладает действием потогонным, противопростудным, успокаивающим, жаропонижающим, кровоостанавливающим, вызывающим и регулирующим менструацию! Было замечено, что запах этого чудесного расстения отпугивает мух, муравьев и некоторые виды жуков - вплоть до того, что эти насекомые вообще перестают появляться на территории, где растет кошачья мята. Используемая в качестве "пограничной полосы" в овощных и цветоводческих хозяйствах, мята отпугивает даже грызунов!
Представьте себе, что в вашем распоряжении есть некое вещество, обладающее волшебной способностью вливать в вас новые силы, расслаблять и освежать. Это вещество имеет исключительно естественный характер, недорого, безвредно, не содержит жиров и калорий. Кроме того, оно превосходно пахнет, а его приобретение и производство укладываются в рамки закона. Растение, содержащее его, не требует особого ухода и растет в изобилии, дома же его можно вырастить в обычном цветочном горшке.
Люди! Сажайте скорее мне эту мяту! Что вам, жалко что ли? И всем будет только польза. Как вам так и нам.
Да здравствует симбиоз котов и чилавекаф! biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vicjuk
сообщение 9.2.2009, 21:19
Сообщение #6


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2774
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Класс! Уже хочу эту мяту! Чтобы не было мух!
Но все окрестные коты будут собираться на моем участке? unsure.gif


--------------------
vicjuk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lady
сообщение 31.5.2009, 21:29
Сообщение #7


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



4 забавных факта о мёде.

1. Помогает справиться с похмельем. icon_pot.gif

В меде содержится много фруктозы, которая помогает выводить из организма алкоголь. Если вы чувствуете себя нe слишком хорошо после бурной ночи, но не настолько плохо, чтобы вам не хотелось есть, то положите пару столовых ложек меда на тост, чтобы помочь организму справиться с похмельем.

2. Заживляет раны. komp.gif

Мед обладает антибактериальными свойствами, способствует скорейшему заживлению, поэтому его использует для лечения мелких царапин, трещин, порезов, ожогов. Для достижения результата необходимо наносить мед на больное место 2 раза в день.

3. Смягчает кашель. bee.gif

Если у вас першит в горле и мучает сухой кашель, вам поможет мед. Он разжижает мокроту и обволакивает раздраженное горло. Употребляйте 2 чайные ложки меда горячим чаем или молоком на ночь, чтобы справиться с простудой. Не рекомендуется применять данный метод для лечения детей младше одного года.

4. Скраб для тела. icon_yahoo.gif

Смешайте 30 гр. меда, 90 гр. сахара, 30 гр. оливкового масла. Нанесите смесь на мокрое тело, вотрите массирующими движениями, затем смойте. Эта процедура смягчит и увлажнит тело.


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lady
сообщение 1.6.2009, 22:17
Сообщение #8


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



Самый эффективный напиток против рака

Американские ученые пришли к выводу, что зеленый чай – эффективный напиток в борьбе с раком. Содержащиеся в нем антиоксиданты способствуют разрушению раковых клеток.


Сотрудники клиники Mayo (Миннесота) в течение последних сорока лет занимались изучением противораковых свойств зеленого чая. Они выяснили, что в странах, жители которых потребляют много зеленого чая, низкий (по сравнению с общемировым) уровень заболеваемости раком.

В рамках исследования испытуемым предлагалось дважды в день пить экстракт зеленого чая. Результаты не заставили себя ждать. У большинства пациентов уменьшились лимфатические узлы приблизительно на 50%.

Эксперты уверены, что зеленый чай способен замедлить развитие рака, поэтому в профилактических целях рекомендуется потреблять его всем.

Кроме того, исследование 2004 года показало, что антиоксиданты убивают раковые клетки при заболевании лейкемией. Специалисты сходятся во мнении, что подобный эффект напиток оказывает на пациентов, которые страдают лейкозом

--
Бог, не суди, ты не был женщиной на земле.


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 8.9.2009, 16:33
Сообщение #9


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Израильский ученый: "Сахарная бомба" спасает от инфаркта

Израильский ученый из Техниона доказал, что употребление фиников не поднимает уровень содержания сахара в крови, и, в то же время, способствует предотвращению закупорке сосудов и развитию атеросклероза.

Исследование профессора Михаэля Авирама, которое будет опубликовано в ближайшее время в Journal of Agricultural and Food Chemistry демонстрирует множество преимуществ, которые дают человеческому организму полезные вещества, содержащиеся в финиках.

Среди прочего, финики улучшают холестериновые профили и предотвращают развитие бляшек, забивающих сосуды сердца.

Авирам на протяжении длительного времени изучает влияние определенных видов фруктов и овощей на здоровье человека. Он одним из первых указал на то, что употребление граната, красного винограда, оливкового масла предотвращают развитие условий, ведущих к сердечным заболеваниям и инфаркту.

Авирам говорит: " Раньше существовало подозрение в том, что финики – настоящие сахарные бомбы. Но проведенные исследования доказали, что употребление 100 грамм фиников в день на протяжении месяца не приводит к повышению уровня сахара в крови, и, в то же время, способствуют снижению уровня триглецирида и снижению оксигенизации холестерина ".
http://mignews.com/news/health/world/080909_54139_71268.html


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lady
сообщение 10.10.2009, 18:21
Сообщение #10


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



Как влияет завтрак
на наше настроение?


Мы – то, что мы едим.

Это общеизвестный факт. Кроме того, все мы знаем, что еда способна дарить нам самые разные эмоции. Одна нам нравится, другая нет. Какие-то продукты заряжают нас энергией на целый день, другие же просто поставляют лишние калории. Поэтому не удивительно, что то, что мы едим на завтрак способно задать тон всему дню.
Правильное начало дня – залог хорошего настроения и самочувствия. Давайте посмотрим, что чаще всего включает наш завтрак, и разберемся, как это все на нас влияет.

Описание некоторых продуктов
Хлеб.
Простой хлеб содержит недостаточное количество витамина В. Дело в том, что в идеале завтрак должен содержать их 10%. Они отвечают за увеличения содержания серотонина в нашем организме, а он, в свою очередь, делает нас счастливыми и доброжелательными. Поэтому, наилучший выбор – зерновой хлеб или хлеб который содержит семечки и орехи. Дополните завтрак апельсиновым соком или кашей, и вы получите все необходимые витамины и микроэлементы.

«Низкокалорийная пища».
Если вы покупаете низкокалорийную выпечку или другие подобные продукты, вы добровольно поглощаете много чего нехорошего, в частности, генетически модифицированные жиры. Такая еда делает нас более заторможенными и раздражительными. Любой диетолог скажет, что калорийную пищу лучше всего поглощать именно с утра. Добавьте в свою кашу немного орехов, или скушайте немного шоколада. И вы увидите, что ваше самочувствие изменится.

Фрукты.
Некоторые люди ограничивают свой завтрак только фруктами. Забывая при этом, что содержание в них минеральных веществ ограничено. Например, магния. Дефицит в организме которого вызывает депрессию. Чтобы такого не происходило, включайте в свой завтрак злаки.

Кондитерские изделия и блинчики.
Это, конечно вкусно, но не стоит есть их на завтрак каждый день. Слишком частое употребление сладкого приводит к тому, что уровень сахара в крови резко падает, что делает нас более раздражительными. Поэтому вместо них, кушайте на завтрак больше протеинов. Они помогут вашему организму легче справляться со стрессом. А клетчатка добавит вам энергии. Попробуйте арахисовое масло.

Кофе.
Злоупотребление кофе делает нас более раздражительными. И, кстати, разрушает потребляемый нами витамин В. Поэтому 1-2 чашек в день будет более чем достаточно. Попробуйте заменить его травяным чаем (выбор сейчас огромный). И каждый день меняйте напиток.

Продукты, которых следует избегать Есть продукты, которых стоит избегать за завтраком. Вот некоторые из них. 1.Спрессованные мюсли.
Все мы видели батончики мюсли. И до недавнего времени я считала их вещами весьма полезными. Оказывается, что не очень они и полезны, так как содержат большое количество сахара, а вот клетчатки почти в них нет. Замените их арахисом, фундуком или сушеной клюквой.

2. Детские каши.
Несмотря на то, что на многих из них написано, что сделаны они из цельного зерна, это далеко не правда.

3. Пончики.
Слишком много сахара и жира. Калории, плюс низкий уровень сахара в крови. Замените их на вафли, или на что-нибудь менее калорийное.

Несколько идей для завтрака
Каша на завтрак – полезно. Но, не все любят ее. Поэтому вы легко можете сделать это блюдо более вкусным и питательным, добавив к нему некоторые продукты.

1. Каша с семечками подсолнуха и сушеной клюквой.
Такая каша зарядит вас энергией и ускорит метаболизм. Возьмите овсянку, добавьте к ней столовую ложку семечек подсолнуха, и столовую ложку сушеной клюквы. Залейте обезжиренным молоком и поставьте в холодильник на ночь. В таком завтраке всего 332 ккал.

2. Каша с миндалем и черникой.
Такая смесь помогает мозгу проснуться с утра. Возьмите овсянку, которую надо варить. Сварите ее, добавьте миндаль, чернику и немного обезжиренного молока. В такой каше 251 ккал. Кроме того, включайте время от времени в свой завтрак: сыр, яйца, овощи, мясо (желательно не сосиски).
Полезное может быть и вкусным. Поэтому питайтесь правильно, и вы будете полны энергии весь день.

Сообщение отредактировал Lady - 10.10.2009, 18:27


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 10.10.2009, 21:24
Сообщение #11


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Овсянка рулит!
И не модная быстрорастворимая, а та, которую надо варить. И непременно на воде. Настоящая каша. icon_good.gif


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Семеновна
сообщение 17.10.2009, 16:40
Сообщение #12


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 209
Регистрация: 4.7.2009
Из: МО
Пользователь №: 83



Оливковое масло поможет в борьбе с болезнью Альцгеймера

Оливковое масло способно предотвращать болезнь Альцгеймера. К такому выводу, как сообщила газета Daily Telegraph, пришли ученые-физиобиологи из центра химических сенсоров в Филадельфии.

Содержащиеся в масле вещества, в том числе олеокантал (oleocanthal), изменяют структуру токсичных химических элементов, которые, как полагают специалисты, способствуют развитию слабоумия.

Именно эти химические элементы, по предположению ученых, "напрямую нарушают" функционирование нервных клеток в мозгу у страдающих от болезни Альцгеймера, что ведет к потере памяти, гибели клеток и нарушению функций работы мозга.

По словам руководителя группы исследователей, профессора Пола Бреслина, "это открытие может помочь выявить эффективное средство профилактики в борьбе с тяжелейшим заболеванием".

А еще ученые рекомендуют "есть, как греки, и жить – как боги", то есть следовать старым традициям греческой кухни: потребляет большое количество овощей (тот же греческий салат, заправленный оливковым маслом), сыры, йогурт, немного мяса и немного красного вина.

Сообщение отредактировал Семеновна - 17.10.2009, 16:41
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lady
сообщение 1.12.2009, 15:23
Сообщение #13


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



С семками по жизни
Первая и главная неприятность, которую могут доставить вам любимые семечки, – это испорченные зубы. icon_crazy2.gif
Когда вы беспрестанно лузгаете подсолнечник, вы повреждаете зубную эмаль. А там и до кариеса недалеко.

icon_bog.gif Не стоит есть семечки и желающим похудеть. В 100 г подсолнечных семечек содержится целых 520 ккал. А это значит:
1/2 стакана семечек = 2 порции вареного риса или плитка шоколада;
1 стакан = 1/2 батона хлеба или порция шашлыка из свинины.

Так что, как говорится, решайте сами.

icon_ok.gif Однако далеко не все так печально. Если у вас крепкие зубы и вы не страдаете от лишнего веса, ничего кроме пользы семечки вам не принесут. Ведь семечки – и тыквенные и подсолнечные – один из самых богатых источников ненасыщенных жирных кислот. А именно эти кислоты снижают уровень вредного холестерина в крови и защищают сердце и сосуды. Кроме того, семечки – это:
витамин Е – защищает от ранних морщин и сердечных приступов;
витамин А – нужен для кожи и зрения;
витамины группы В – без них мы все мучились бы от депрессии и бессонницы, вечно брюзжали, боролись бы с прыщами и перхотью, поселившейся в жалких остатках нашей шевелюры;
витамин D – необходим для крепких костей и усвоения кальция организмом;
цинк – без него не может быть хорошего цвета лица, здоровых волос, крепких ногтей и сильного иммунитета;
магний – нужен для слаженной работы сердца и нервной системы, помогает нарастить мышцы и нормализовать артериальное давление.
03.gif
А еще семечки улучшают аппетит и ускоряют заживление ран. Психологи рекомендуют грызть семечки тем, кто никак не может бросить курить. Считается, что процесс лузганья может заглушить тягу к сигарете. А с точки зрения пользы семечки намного лучше никотина.
Однако любителям семечек нужно знать о том, что в процессе жарки большая часть полезных веществ, содержащихся в семечках, разрушается. А потому гораздо лучше их просто слегка подсушивать, а не обжаривать.


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lady
сообщение 19.12.2009, 18:27
Сообщение #14


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователь500
Сообщений: 96
Регистрация: 30.12.2008
Пользователь №: 19



Завтрак преуспевающего работника icon_new_russian.gif

От выбора продуктов напрямую зависит самочувствие, настроение и производительность труда. Налицо и другой печальный факт: качество питания в рабочих условиях зачастую оставляет желать лучшего. Тем не менее, подстроить режим питания под собственные рабочие нужды можно и даже нужно. zakon.gif

Если вы запланировали решение важных проблем icon_gruble.gif
на первую половину дня, лучше с утра не переедать и отказаться от тяжелой пищи (жареное мясо, пюре, горох и фасоль). После легкого завтрака работоспособность гораздо выше, нежели от употребления плотных продуктов. Утренние блюда должны быть быстроусваиваемыми и не очень большими по объему. Но ни в коем случае не морите себя голодом, полностью отказываясь от завтрака.

Если вы хотите взбодриться – выпейте чашечку кофе. icon_drinks.gif Знаменитый черный напиток тонизирует, бодрит, оказывает возбуждающее действие и возвращает к активной жизни, но только при употреблении в небольших количествах. Чашка кофе повышает восприимчивость и активизирует мыслительную деятельность. К продуктам-энергетикам также относятся яйца, мясо, бобовые, сыр, молоко и, конечно, рыба.

Если у вас намечены ответственная встреча, важная сделка, icon_pot.gif презентация проекта или публичное выступление, постарайтесь успокоиться с помощью "стрессоустойчивых" продуктов. Подойдут фрукты, ржаной хлеб, мучные изделия, каши, чай с ромашкой.

За хорошее настроение icon_yahoo.gif в офисе ответственны продукты, помогающие вырабатывать пресловутые гормоны радости, или эндорфины: бананы, шоколад, финики, инжир, авокадо, томаты, орехи, молочные производные. Подсолнечные семечки, кокосовые орехи, морская капуста, брокколи восполняют недостаток селена в организме, борются с агрессией и депрессией, нормализуют самочувствие и спасают от перепадов настроения.

Перед мозговым штурмом icon_bog.gif эксперты советуют употреблять продукты, стимулирующие умственную деятельность: клюкву, чернику, свеклу, капусту, ну и, конечно, рыбу, богатую фосфором. Интеллектуальные способности также стимулирует потребление творога, кураги, орехов, горького шоколада, богатого растительным белком.


--------------------
<!--sizeo:2--><span style="font-size:10pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro--><!--fonto:Verdana--><span style="font-family:Verdana"><!--/fonto--><i>Бог, не суди, ты не был женщиной на зeмле.</i><!--fontc--></span><!--/fontc--><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 20.12.2010, 19:44
Сообщение #15


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Цитата
Исследователи: свекольный сок - эликсир молодости для пожилых людейИсследователи из Университета Эксетера в Великобритании считают, что свекольный сок способен повысить физическую активность и выносливость пожилых людей.

По словам ученых, свекольный сок расширяет кровеносные сосуды, уменьшает потребление кислорода необходимого мышцам во время выполнения физических упражнений.

Доктор Кэти Лансли отмечает, что свекольный сок улучшает основные функции организма: он расширяет сосуды, что приводит к снижению кровяного давления, а также улучшает циркуляцию крови, что позволяет снизить потребление кислорода во время физической нагрузки.

Свои выводы исследователи проверяли на молодых и здоровых мужчинах в возрасте от 19 до 39 лет, которые в течение шести первых дней выпивали по 500 мг "эликсира жизни", а на втором этапе эксперимента получали "плацебо" из смородинового сока.

Выносливость добровольцев в течение двух недель ученые проверяли с помощью велотренажеров, беговой дорожки и приседаний, после чего сделали вывод о том, что во время "свекольной недели" добровольцы показали лучшие результаты, чем на втором этапе испытания. В частности, в публикации в журнале Journal of Applied Physiology говорится о 12-процентом снижении усилий, необходимых при ходьбе.

Ученые полагают, что своими "чудодейственными" способностями свекла обязана высокому содержанию в ней нитратов.


Только вот далеко не всем подходит сырой свекольный сок - тяжелый для пищеварения продукт.


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталья Павловна...
сообщение 20.12.2010, 23:59
Сообщение #16


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.12.2010
Из: Подольск
Пользователь №: 424



Цитата(Ann @ 20.12.2010, 19:44) *
Только вот далеко не всем подходит сырой свекольный сок - тяжелый для пищеварения продукт.

Свекольный сок нужно выдержать в холодильнике,разбавить теплой водой 1\4.Мне помогает от давления,но пить лучше не каждый день.Я пью как профилактика раз в неделю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СветикР
сообщение 22.12.2010, 13:23
Сообщение #17


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 21.12.2010
Пользователь №: 446



Медитация - и большинство ваших болезней уйдет,как их и не было.Прежде всего - Альцгеймер.И много других.И научитесь любить мир - тогда он полюбит вас.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталья Павловна...
сообщение 24.12.2010, 16:54
Сообщение #18


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.12.2010
Из: Подольск
Пользователь №: 424



Цитата(СветикР @ 22.12.2010, 13:23) *
Медитация - и большинство ваших болезней уйдет,как их и не было.Прежде всего - Альцгеймер.И много других.И научитесь любить мир - тогда он полюбит вас.

Совершенно с вами согласна.Медитация помогает прислушиваться к себе и без лекарств вовремя помогать себе самой.Мы для своих близких нужны здоровыми.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 29.1.2011, 17:25
Сообщение #19


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Оливковое масло защищает печень от старения
--------------------------------------------------------------------------------
Оливковое масло первого отжима защищает печень от окислительного стресса – процесса, который вызван разрушительным воздействием свободных радикалов, которые приводят к старению тканей и повышают риск возникновения раковых образований, утверждают исследователи из Туниса и Саудовской Аравии.

Ученые провели эксперимент на крысах, которым давали оливковое масло. Оказалось, что в результате печень животных меньше страдала от воздействия токсинов, вызывающих окислительный стресс. В частности, в печени этих крыс увеличивалась активность ферментов антиокислителей.

Эксперты полагают, что оливковое масло является самым эффективным средством контроля вызванного токсинами окислительного стресса, а его экстракт напрямую защищает клетки печени от вредоносного воздействия свободных радикалов.

http://mignews.com/news/health/world/29011...5624_79867.html


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
НАДЯ
сообщение 5.10.2013, 13:07
Сообщение #20


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 295
Регистрация: 10.1.2011
Пользователь №: 821



Нашля в инете тему, которая меня очень волнует: как удалить кошачий запах? Искала давно, и все мне говорили "Это безнадежно!". А тут вроде более оптимистичный взгляд:
Как удалить запах кошачьей мочи?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.4.2024, 10:58