Интернет полезен для здоровья пожилых людей |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Активные темы за последние суткиНовые сообщения с Вашего последнего посещенияГлавная страница форума |
Интернет полезен для здоровья пожилых людей |
5.4.2012, 5:52
Сообщение
#1
|
|
Группа: администраторы Сообщений: 2600 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 1 |
Интернет полезен для здоровья пожилых людей
Цитата Ученые выяснили, что регулярное посещение Интернета не только интересно, но и полезно для здоровья пожилых людей. Оно замедляет старение и уменьшает риск инсульта, сообщают СМИ. Поиск нужной и важной информации в сети Интернет стимулирует активность головного мозга. Ученые использовали разные приборы, в том числе магнитно-резонансные сканеры, для измерения функциональных параметров мозга. Обследование показало, что поиск и чтение информации в Интернете оказывал в большей степени стимулирующее воздействие на головной мозг, чем чтение газет и книг, и эффект сохранялся на более долгое время. Это связано с тем, что при работе с Интернетом пользователь одновременно выполняет несколько задач. Ему приходиться запоминать важную информацию, концентрироваться на мониторе, а также воспринимать графику и текст. Поиск данных в Интернете является эффективной зарядкой для мозга, что особенно полезно для людей пожилого возраста. The Epoch Times Мы на правильном пути -------------------- Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
|
|
|
5.4.2012, 16:18
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 5.4.2012 Пользователь №: 1242 |
Я с Вами во всем согласна....
|
|
|
5.4.2012, 16:35
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 869 Регистрация: 14.3.2012 Пользователь №: 1214 |
Интернет полезен для здоровья пожилых людей Мы на правильном пути Как телу необходима гимнастика,так и тренировка мозговой деятельности Так что путь выбран верно! А ты впереди отряда на белом коне -------------------- Всё будет хорошо!
|
|
|
5.4.2012, 18:08
Сообщение
#4
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 116 Регистрация: 12.1.2012 Из: Днепропетровск.Украина Пользователь №: 1135 |
Ниже приведены упражнения для мозга, которые помогают сохранить остроту мозга. Важно знать, что регулярные упражнения для развития мозга позволяют сохранить память. Данные упражнения для мозга полезны для любого возраста:
1 Ходите в магазин без списка продуктов. Всякий раз мы стремимся упростить свою жизнь, тем самым, превращаясь в робота. Поэтому в магазин лучше идти, держа список продуктов в голове. 2 Используйте свою вторую руку. Наш мозг работает без усилий, когда выполняемая им задача не требует концентрации. Использование второй руки для повседневных задач, дает на наш мозг необходимую нагрузку. Например если вы правша и прием пищи осуществляете правой рукой, то попробуйте тоже самое сделать левой. 3 Читайте новые книги. Важно читать что-то новое, непривычное. Например, если вы любите беллетристику, то можно переключиться на исторические книги. Любите читать журналы, обратите свое внимание на бизнес-рубрики в газетах. Например, можете почитать биографии хороших людей. 4 Общайтесь каждый день. Это послужит превосходной тренировкой для вашего мозга. Поскольку для того чтобы отвечать на вопросы которые вам задают вам необходимо быстро мыслить. 5 Измените свою рутину. Ежедневно, нужно напрягать свой мозг работой. Для этого можно изменить что-либо в своей работе. 6 Тренируйте свое тело. Телесные упражнения обеспечивают вас здоровьем и делают вас сильнее. Это позволяет мозгу оставаться активным. Опираясь на современные исследования можно сказать, что постоянные физические нагрузки избавляют вас от депрессии. 7 Используйте все органы чувств. Для начала попробуйте выделить вкусовые составляющие того, что едите. Например, если вы находитесь в состоянии стресса, то можно не только научиться правильно заедать стресс, но и во врем этого попытаться выделить те самые вкусовые составляющие пищи. 8 Начните проект. Прежде всего, это позволит вам почувствовать цель. Далее на значительный период времени позволит вам сфокусироваться для реализации вашей задачи. 9 Обращайте внимание на незаметные детали. Например, при посещении какого-либо помещения, фокусируйтесь на малозаметных элементах. При встрече с кем-либо, обращайте внимание на мелочи в его одежде. 10 Улучшайте свой словарный запас. Использование новых слов и выражений в вашей речи позволит вам не только выглядеть эрудированнее в глазах окружающих, но и окажет благотворное влияние на ваш мозг. Для реализации этого достаточно ввести в свою речь одно слово в день. 11 Сыграйте в игру. Любая стратегическая игра, будет является неплохой тренировкой для вашего мозга. Попробуйте «мультизадачность». Для этого вам отлично подойдет какой-то раздражитель, поскольку при наличии раздражающих факторов, весьма непросто выполнять простые задания. Это послужит отличной тренировкой вашему мозгу. 12 Оставьте в покое калькулятор. Пытаетесь сделать свою жизнь более легкой? Попробуйте выполнять арифметические действия без калькулятора. Оптимально будет также обойтись – без ручки и тетрадки. Для эксперимента попробуйте у себя в голове решить сложную математическую задачу. -------------------- Зашла просто так и осталась...
|
|
|
6.4.2012, 7:41
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Пользователь Сообщений: 19 Регистрация: 6.4.2012 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 1243 |
Добрый день, уважаемые участники форума. Я не молод, но считаю, что интернет все активнее вторгается в нашу жизнь и пожилому человеку знать основы работы на ПК просто необходимо. Не буду голословным, но без интернета обходиться не могу. Кроме этого осваиваю различные программы, такие как фотошоп, создание видеоклипов и т.д. Очень увлекает да и мозгам полезно.
-------------------- Enter нажат, к чему теперь рыданья…
|
|
|
6.4.2012, 8:20
Сообщение
#6
|
|
Бездельница Группа: Пользователь Сообщений: 70 Регистрация: 26.3.2012 Из: Клайпеда Пользователь №: 1237 |
Цитата Головоломки продлевают молодость мозга Ученые подтверждают, что головоломки и умственные упражнения помогают отсрочить угасание интеллекта в пожилом возрасте. Умственные упражнения могут на несколько лет уменьшить возраст мозга людей старше 60 лет, улучшив их память и отсрочив спад интеллектуальной деятельности, сообщили на научном фестивале Британской ассоциации. Познавательные задачки и ментальные стимуляции, такие, как кроссворды и головоломки, могут снизить возраст мозга на 14 лет, сообщил Иэн Робертсон из колледжа Тринити в Дублине. - Мозг – это пластичный организм, формируемый нашей деятельностью, – сказал он. – Мы становимся более здоровыми, и продолжительность жизни увеличивается, но самая большая угроза при старении населения связана с функцией мозга. Люди старше шестидесяти, которые принимали участие в программе по аэробике – достаточно сложной, чтобы у них участилось дыхание и сердцебиение, – продемонстрировали улучшение умственных способностей. Особенно заметны были улучшения во фронтальных долях мозга, которые отвечают за способность организовываться, принимать решения, за чувство юмора, внимательность и способность к запоминанию. Упражнения помогают за счет того, что способствуют вырабатыванию химического вещества, которое стимулирует рост новых связей в мозге, за счет увеличения уровня серотонина, который влияет на настроение, и за счет образования новых кровеносных сосудов, питающих мозг. - Для людей старше 50 лет упражнения – это волшебное средство, которое помогает сохранять остроту ума, память и откладывает потерю умственных способностей, – говорит профессор Робертсон. Не менее важна хорошая диета, так как продукты, содержащие насыщенные жиры, ускоряют спад умственной деятельности. Сильный и продолжительный стресс также может оказать вредное воздействие. Профессор Робертсон, чья новая книга называется "Острый ум навсегда", говорит, что умственные упражнения – это очень хороший способ сохранить память, которая страдает в первую очередь при спаде умственной деятельности. Идея заключается в том, чтобы не позволять мозгу впадать в лень и вернуть его к той насыщенной работе, которую он осуществлял в молодости. - Одна из причин, по которой наша память нас подводит, когда мы стареем, заключается в том, что мы не набрасываемся на информацию с той же жадностью, что в молодости, – говорит он. Это было подтверждено в ходе исследований с применением сканирования мозга. Когда молодые люди получают список слов, которые они должны запомнить, можно увидеть активную работу левой части фронтальной доли их мозга, а также основного центра памяти в гиппокампе. Однако когда точно такое же задание получают 70-летние, их левая лобная доля была задействована не так сильно, и, вероятно, поэтому они хуже запоминали. Однако пожилые люди могут активировать такой тип запоминания, более систематически заставляя себя проделывать умственные упражнения. Основной принцип заключается в том, чтобы дополнять процесс запоминания дополнительным умственным заданием, при котором будут задействованы фронтальные доли. Такие упражнения вкупе с деятельностью, занимающей мозг, могут дать замечательные результаты. Профессор Робертсон приводит в качестве доказательства пример трех тысяч человек в возрасте от 65 до 94 лет, которые в ходе исследования проделывали умственные упражнения по запоминанию, решали задачи или работали над скоростью реакции с помощью компьютерных игр. По сравнению с контрольной группой, представители которой ничего подобного не делали, участники эксперимента демонстрировали повышение мозговой функции, приблизительно соответствующее ожидаемому спаду. "Другими словами, эти тренировки омолодили мозг добровольцев примерно на 10 лет", – говорит Робертсон. - По мере того как средний возраст населения увеличивается, люди должны дольше сохранять умственную активность. В будущем мы должны будем поддерживать работу мозга точно так же, как работу тела. Это я к чему: а давайте загадывать загадки. Будем это делать в этой теме или откроем новую, а здесь только делиться новостями о Интернете? -------------------- Пессимист - думает, оптимист - делает.
|
|
|
6.4.2012, 9:18
Сообщение
#7
|
|
Группа: администраторы Сообщений: 2600 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 1 |
Интернет хорош тем, мы вынуждены тут трудиться мозгами Хотим того или нет
Это я к чему: а давайте загадывать загадки. Будем это делать в этой теме или откроем новую, а здесь только делиться новостями о Интернете? Хорошая идея Похожая ветка тут есть уже http://sobes.net/forum/index.php?showtopic=730. Можно продолжать ее или открывать новые
-------------------- Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
|
|
|
6.4.2012, 9:45
Сообщение
#8
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 869 Регистрация: 14.3.2012 Пользователь №: 1214 |
Интернет хорош тем, мы вынуждены тут трудиться мозгами Хотим того или нет Хорошая идея Похожая ветка тут есть уже http://sobes.net/forum/index.php?showtopic=730. Можно продолжать ее или открывать новые Только что оттуда. Предлагаю продолжить Зачем увеличивать количество похожих тем Я никак не сориентируюсь во всех.. Освоила несколько.а о многих и не подозреваю. Вот бы где-нибудь полный список показать -------------------- Всё будет хорошо!
|
|
|
6.4.2012, 9:55
Сообщение
#9
|
|
Бездельница Группа: Пользователь Сообщений: 70 Регистрация: 26.3.2012 Из: Клайпеда Пользователь №: 1237 |
Прошу прощения... Слепая курица...
Казалось, все изучила. Анна, а может для облегчения навигации количество разделов увеличить? -------------------- Пессимист - думает, оптимист - делает.
|
|
|
6.4.2012, 10:17
Сообщение
#10
|
|
Группа: администраторы Сообщений: 2600 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 1 |
Прошу прощения... Слепая курица... да ничего страшного если тема забылась, просто заводим новую. А если кто-то найдет или вспомнит старую - можно и ее поднять. Казалось, все изучила. Анна, а может для облегчения навигации количество разделов увеличить? Хорошо, сделаю еще разделы -------------------- Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
|
|
|
6.4.2012, 18:00
Сообщение
#11
|
|
Группа: администраторы Сообщений: 2600 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 1 |
вот, создала раздел
-------------------- Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
|
|
|
7.4.2012, 8:49
Сообщение
#12
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 5852 Регистрация: 22.9.2010 Из: Н Новгород Пользователь №: 370 |
От белой смерти к белому спасению
http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/4337082...HI-PRO-SOL!! Вот такие чудеса вызывают определенную настороженность, особенно, когда доморощенными методами лечат онкологию. Но для более простых проблем со здоровьем можно и попробовать. -------------------- Best regards,
Akaceya ... |
|
|
8.4.2012, 20:51
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 26.4.2011 Пользователь №: 914 |
Добрый день, уважаемые участники форума. Я не молод, но считаю, что интернет все активнее вторгается в нашу жизнь и пожилому человеку знать основы работы на ПК просто необходимо. Не буду голословным, но без интернета обходиться не могу. Кроме этого осваиваю различные программы, такие как фотошоп, создание видеоклипов и т.д. Очень увлекает да и мозгам полезно. Полностью с Вами согласна Я тоже осваиваю фотошоп и очень хочется научиться создавать видиоклипы |
|
|
9.4.2012, 20:59
Сообщение
#14
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 869 Регистрация: 14.3.2012 Пользователь №: 1214 |
вот, создала раздел Анна,потеряла тему,где ты мне ссылку дала Благодарю здесь..очч довольна -------------------- Всё будет хорошо!
|
|
|
13.4.2012, 18:34
Сообщение
#15
|
|
Активный участник Группа: Пользователь500 Сообщений: 130 Регистрация: 13.4.2012 Пользователь №: 1255 |
трудно не согласится,что интернет для нас - это большая часть жизни.а для кого-то и вся жизнь - тут.
виртуальное общение - вешь совершенно замечательная))) |
|
|
13.4.2012, 18:42
Сообщение
#16
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 5852 Регистрация: 22.9.2010 Из: Н Новгород Пользователь №: 370 |
Марина, мы вам рады
-------------------- Best regards,
Akaceya ... |
|
|
18.4.2012, 0:22
Сообщение
#17
|
|
Участник Группа: Пользователь Сообщений: 11 Регистрация: 11.4.2012 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 1252 |
Питер приветствует Марину-Мусяню!!!!!!!!!! Ждем что-нибудь вкусненькое в "Ням-Ням". Может быть тортик? Ждемс..........
-------------------- [b] Не надо мне денег мильён, и не надо мне в город Вашингтон! ХОТЯ............ b]
|
|
|
18.4.2012, 10:09
Сообщение
#18
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 399 Регистрация: 8.4.2012 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 1247 |
Цитата Полностью с Вами согласна Я тоже осваиваю фотошоп и очень хочется научиться создавать видиоклипы При желании это совсем не сложно. Глаза боятся, а руки делают. -------------------- Enter нажат, к чему теперь рыданья…
|
|
|
18.4.2012, 11:48
Сообщение
#19
|
|
Активный участник Группа: Пользователь500 Сообщений: 130 Регистрация: 13.4.2012 Пользователь №: 1255 |
|
|
|
18.4.2012, 11:50
Сообщение
#20
|
|
Активный участник Группа: Пользователь500 Сообщений: 130 Регистрация: 13.4.2012 Пользователь №: 1255 |
упс!или два самовара на всех - это не много?))
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 10.6.2024, 12:37 |