Уйди, прошу, бессоница! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Активные темы за последние суткиНовые сообщения с Вашего последнего посещенияГлавная страница форума |
Уйди, прошу, бессоница! |
4.11.2009, 11:43
Сообщение
#1
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 755 Регистрация: 10.12.2008 Пользователь №: 14 |
Нормально ли Вы спите? В смысле - достаточно ли? Я - точно мало. Ложусь поздно - в 12 ночи или позже, встаю рано - в 6 утра. Ночью сплю - периодически просыпаюсь. Лягу раньше - все равно не сплю. В 6 утра просыпаюсь без будильника и уже не засну. Но днем "недосып" очень даже чувствуется ...
Что мне делать? Как перенастроить организм на правильный режим? |
|
|
3.1.2010, 2:56
Сообщение
#2
|
|
просто хороший человек Группа: Пользователь Сообщений: 222 Регистрация: 7.11.2008 Из: Москва Пользователь №: 2 |
Ну что-то вы тут поговорили-поговорили, а что делать, как бессонницу побороть, так и не решили.
Вот, сижу, три ночи почти. Все спят давно. А я ворочался-ворочался в постели, да пошел за комп. Все равно ночь пропала… -------------------- Не трогайте мокрыми руками оголенные провода. Они от этого ржавеют.
|
|
|
3.1.2010, 13:35
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 2774 Регистрация: 8.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 9 |
Ну что-то вы тут поговорили-поговорили, а что делать, как бессонницу побороть, так и не решили. Вот, сижу, три ночи почти. Все спят давно. А я ворочался-ворочался в постели, да пошел за комп. Все равно ночь пропала… Первейшее дело - это дисциплина. Ночью - спать, работать и развлекаться - в другое время суток. Не путать день с ночью. Организм не прощает такой бардак. Проверено на себе. -------------------- vicjuk
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.5.2024, 23:28 |