IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Активные темы за последние сутки
Новые сообщения с Вашего последнего посещения
Главная страница форума
Надо знать!
vicjuk
сообщение 12.2.2013, 13:46
Сообщение #1


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2774
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Предлагаю помещать сюда короткие сообщения - про наш драгоценный организм.

У аппендикса плохая репутация. Его обычно считают частью тела, которая потеряла своё предназначение миллионы лет назад. Похоже – единственным его предназначением является вызов аппендицита. Однако недавно было открыто, что аппендикс очень полезен для бактерий нашей пищеварительной системы. Они используют его, чтоб передохнуть от напряжённой работы в пищеварительном канале и как место для размножения. Уважайте и заботьтесь о своём аппендиксе!


--------------------
vicjuk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
5 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Начать новую тему
Ответов (20 - 39)
lida
сообщение 21.7.2013, 9:21
Сообщение #21


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 869
Регистрация: 14.3.2012
Пользователь №: 1214



.Для обоих полов результат получился абсолютно однозначный: «У мужчин, потребление пива, ни в коем случае не сказывается на индексе массы тела — BMI», высказались исследователи в один голос. У женщин результат еще более поразительный: женщины употребляющие пиво в умеренных количествах, не только не поправились, а даже немного улучшили показатели своих фигур в лучшую сторону....
http://cmak.ua/ru/article/i-15028/pivnoy_z...ne_ot_piva.html


--------------------
Всё будет хорошо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Veronica
сообщение 17.9.2013, 23:42
Сообщение #22


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 755
Регистрация: 10.12.2008
Пользователь №: 14



При лечении различных заболеваний в народе зачастую используют хрен. Вот несколько рецептов из хрена:

Чтобы уберечь себя от ангины, нужно 1 ст.л. тертого корня хрена развести в 100 мл охлажденной кипяченой воды. Полученным раствором при ангине необходимо полоскать горло приблизительно 4-5 раз в день, а особенно после приема пищи. Хрен также полезен и детям при кашле – по 1 ч.л. принимать 5-6 раз в день. Раствор хранят в закрытой посудине в течение двух дней, после чего нужно делать свежий раствор.

Пропущенный через мясорубку корень хрена в равных долях смешивают с медом или с сахаром, после чего эту смесь принимают 2-3 раза в день по 1 ч.л. – до полного выздоровления.

Свежевыжатый сок хрена при простуде поровну смешивают с медом, а потом принимают утром натощак и перед сном по 1 ст.л.

Если съедать перед едой периодически 1 ч.л. тертого хрена, который разведен водой, вы справитесь с гастритом и с пониженной кислотностью, а также улучшите свой аппетит и сделаете свой иммунитет на порядок крепче.

Людям, которые страдают крестцово-поясничным радикулитом и болями в пояснице, следует в виде компрессов накладывать на больные места тертый хрен. Процедура длится 5-10 минут и выполняется, пока состояние не станет лучше.

При артрите, простуди или радикулите можно 1 ст. л. натертого корня хрена размешать со 1 стаканом тертого картофеля. Приготовленную смесь следуе прикладывать на проблемное место, держать – максимум 2 часа.

Чтобы улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта – пропустите через мясорубку 500 грамм корнеплодов красной свеклы и 100 грамм корней хрена. После – необходимо все тщательно перемешать и 3 раза в день принимать по 1 ч.л. во время еды или после.

При желчнокаменной болезни хрен также помогает. Вот рецепт: через мясорубку пропустить 500 грамм корней хрена, залить кашицу 1 литром кипятка, плотно закрыть посудину крышкой, а после оставить на сутки (24 часа). После того, как смесь отстоится, ее нужно отцедить, отжать жмых и принимать по 50 мл настойки 3 раза в сутки за 25-30 минут до приема пищи.

При болезнях печени принимают настой хрена на молоке. В эмалированной посуде следует залить 4 ст. л. тертого хрена 200 мл молока, после нужно довести полученную массу до кипения, но не кипятить! После проделанного – через 5 минут нужно процедить полученную смесь, отжать жмых и выпить глотками в течении суток. Процедура выполняется до полного выздоровления.

Если регулярно накладывать тертый хрен на лицо и тело в виде маски – в такой способ можно избавиться даже от пигментных пятен, а от веснушек – тем более.

http://okudnik.ru/hren-pomoshch-pri-mnogih-boleznyah
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 11.1.2014, 19:09
Сообщение #23


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Интересные факты. Про горячую воду и наше здоровье.
Чем полезна горячая вода натощак?


Чем полезна горячая вода натощак?
Как известно, вода – это неиссякаемый источник жизни. Она поддерживает многие функции в человеческом организме, в том числе отвечает и за его очищение. Среди многочисленных рекомендаций, диет, методик для похудания особенно ценится горячая вода, которую нужно употреблять на ночь и утром на голодный желудок. Итак, действительно ли полезна горячая вода натощак и есть ли этой методике научное объяснение?

Зачем нужно пить воду натощак и как она помогает похудеть?

Ученые в один голос заявляют, что утренняя чашка горячей воды способна подготовить желудочно-кишечный тракт к ежедневной работе. По мнению, гастроэнтерологов, ночью на стенках этого органа оседают разнообразные остатки пищи (отходы пищеварения), желудочный сок, слизь. Все это называется шлаками и токсинами. Горячая вода, выпитая натощак, будто вымывает все лишнее из ЖКТ, очищая его и подготавливая к новым нагрузкам.

Кстати, медики уверены, что теплая вода значительно уменьшает спазмы, изжоги и иные недуги, связанные с работой ЖКТ. Объясняется это просто – вода, попавшая в желудок, до начала приема пищи ласково принуждает его к работе, подготавливая его жесткой и тяжелой пищей.

Горячая вода придется кстати и тем, кто мечтает сохранить свою молодость. Ведь, как известно, чистая вода ускоряет естественные обменные процессы, быстро доставляет кислород к клеточкам, оснащает их необходимыми питательными веществами. Организм преображается и молодеет.

Вот почему пить воду натощак необходимо и полезно – она не только обладает слабительным эффектом, за счет чего можно безболезненно похудеть, но и считается своеобразным «чистящим средством» для всего организма.

Итак, тем, кто интересуется, как очистить желудок, омолодиться и эффективно похудеть, рекомендуется выпивать стакан теплой чистой воды утром, за полчаса до трапезы, и вечером, перед тем как укладываться спать. Горячую воду (порядка 30-40 градусов) нужно пить небольшими глотками. Желательно использовать некипяченую жидкость, ведь она плохо усваивается организмом. Если же у вас нет возможности очистить водопроводную воду при помощи специальных фильтров, пейте кипяченую жидкость, подкисленную лимонным соком или подслащенную медом. Эти продукты улучшат выведение шлаков и обогатят организм витаминами. Рассмотрим поподробнее несколько методик очищения организма горячей водой.

Вода с медом натощак – здоровая привычка!

Как уже было отмечено выше, мед способен «усовершенствовать» свойства воды. Вместе с водой утром стоит съедать ложечку меда. Процедуру рекомендуется проводить до завтрака, за 15 или же 25 минут. Мед таким образом лучше усвоится, а вода сумеет выполнить возложенные на нее функции по очистке ЖКТ.

Как утверждают ученые, вода с медом натощак помогает справиться со многими недугами. Она помогает вылечить герпес, простудные заболевания, язвы, гастриты, аллергические высыпания. Она очистит почки и печень, успокаивающе подействует на нервную систему, придаст энергии и бодрости. А вот если добавить в воду с медом еще и лимон, можно добиться потрясающего оздоровительного эффекта. Кстати, вода используется и как «реагент» во многих диетах.

Популярная диета «Два стакана воды» перед едой

Среди женщин всего мира особой популярностью пользуется так называемая ленивая диета – «Два стакана воды до завтрака или обеда». За 15 минут выпивается 2 стакана чистейшей воды (по 200 миллилитров) и после приема пищи нельзя пить в течение 2 часов. В процессе трапезы также нельзя употреблять какие бы то ни было напитки. Подобная диета или, лучше назвать ее режим питания, позволяет похудеть на несколько килограмм всего за 3-4 недели.

Таким образом, горячая вода натощак позволяет эффективно подкорректировать свою фигуру, избавиться от ненужных вредных веществ, омолодить организм, зарядиться бодростью и легкостью на весь день. Удивительно, сколько возможностей дарит человеку стакан чистой и полезной воды!
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 11.1.2014, 20:24
Сообщение #24


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



какая вкусная картинка smile.gif


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 13.1.2014, 16:57
Сообщение #25


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Ученые изобрели имплантат, снижающий риск инсульта

http://smartnews.ru/regions/novosibirsk/14633.html

Российская разработка не уступает импортным аналогам и даже превосходит их по некоторым параметрам, а стоит в пять раз дешевле.


Будьте внимательны к своему организму!!!
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 25.1.2014, 14:21
Сообщение #26


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Всем знаком ананас – этот невероятный по форме тропический экзотический фрукт. Родом из Южной Америки, выращивают их на огромных плантациях.

Польза и вред ананаса известна многим, а именно тем, кто с помощью него пытается поддерживать стройность фигуры.

Внимание к этому фрукту именно в таком ракурсе стало пристальным после того, как ученые открыли, что в ананасе присутствует бромелайн – это своего рода протеазы, вещества которые влияют на белки.

Польза ананаса

Нет таких других фруктов, которые бы так на глазах все растворяли как ананас. Ферментативный комплекс – бромелайн, активно ускоряет процесс расщепления белков. Эти протеазы обладают повреждающим действием на любые белки, в том числе и повреждаются раковые клетки.
На самом деле, бромелайн является далеко не единственным веществом, в котором выражается такая польза ананаса, как продукта питания. Ананас известен, также, и своими лечебными свойствами.
Польза ананаса при употреблении в пищу с лечебно-профилактической целью заключается в препятствовании образованию тромбозов и тромбофлебита, поскольку содержимое ананаса разжижает кровь, снижая ее вязкость.
Также, ананас оказывает противоотечное воздействие и его часто рекомендуют людям с заболеваниями почек и сердечнососудистой системы. В таких случаях врачи рекомендуют ежедневно съесть не менее половины плода или выпить один стакан ананасового сока.
Польза ананаса в предупреждении инфарктов и инсультов, поскольку он способствует устранению отложений в области стенок на кровеносных сосудах.
Кроме того, есть мнение, что регулярное употребление ананасов снижает боли в мышцах и суставах.
Но главное, польза ананаса в наличии в нем белков, лимонной кислоты, сахаров, аскорбиновой кислоты и пищевых волокон. Ананас богат содержанием витаминов группы В, провитамина А, витамина С, PP и других.
Ананас представляет собой невероятно огромное сочетание присутствующих в его составе минеральных веществ и микроэлементов, среди которых такие важные, как магний и калий. А количество ароматических веществ, которые присутствуют в ананасе, превышает шестьдесят и, это именно благодаря им, у ананаса такой потрясающий и нежный запах.
Не обошлось без ананаса и в косметологии, используют его как дезинфицирующее средство, а также препятствует образованию жирного блеска на лице.
Вред ананаса

Однако, вред ананаса, также может проявиться из-за его высокой кислотности. Излишняя кислота вызывает раздражение слизистых оболочек, как в желудке, так и в кишечнике, а порой и привести к развитию язвенных болезней. По той же причине, избыток ананаса или его сока вреден для эмали зубов.
Как и в случае с любыми иными продуктами, польза и вред ананаса балансируют вокруг чувства меры, которое у человека обязательно должно быть.

Состав ананаса

В 100 грамм. ананаса содержится

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВИТАМИНЫ МАКРОЭЛЕМЕНТЫ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калорийность 52 ккал.
Белки 0,3 гр.
Жиры 0,1 гр.
Углеводы11,8 гр.
Пищевые волокна 1 гр.
Органические кислоты 1 гр.
Вода 85,5 гр.
Моно- и дисахариды11,8 гр.
Зола 0,3 гр.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 25.1.2014, 17:36
Сообщение #27


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



где только брать столько ананасов, что бы по половине в день съедать? icon_cray.gif

есть правда ананасы. Интересно, обладают ли они теми же свойствами? umnik.gif


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 25.1.2014, 19:38
Сообщение #28


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Цитата(Ann @ 25.1.2014, 18:36) *
где только брать столько ананасов, что бы по половине в день съедать? icon_cray.gif

есть правда ананасы. Интересно, обладают ли они теми же свойствами? umnik.gif


Да, у нас продают такие ананасы, что есть не захочется. Редко когда попадётся спелый и ароматный.
И всё же, изредка надо себя баловать .


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ann
сообщение 26.1.2014, 20:00
Сообщение #29


 


Группа: администраторы
Сообщений: 2600
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 1



Я подозреваю, что и в нашей широте есть не мало полезных овощей-фруктов-ягод-растений. Возможно, исследуются они не так активно, как ананасы.


--------------------
Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 27.1.2014, 8:37
Сообщение #30


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Анн! Конечно же, у нас много всего полезного, но малоприменяемого и употребляемого. Вот, например, в каждом садовом
участке произрастают сливы.
Полезные свойства сливы

Сливы хороши в любом виде. Много веков люди употребляют вкусные, сочные свежие плоды, готовят варенье, делают чернослив. Считается, что слива полезнее многих фруктов. В ее плодах имеется соединение полезных веществ. Химический состав множества сортов, по содержанию антиоксидантов и фитонутриентов приравнивается к чернике.

Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы в организме, являющиеся причиной возникновения и развития серьезных заболеваний, таких как рак и грудная жаба.

Слива полезна при ревматизме, способствует выведению холестерина из организма, препятствует образованию тромбов, укрепляет печень. Есть фруктоза, сахароза, глюкоза, минеральные вещества и витамины групп A, C, B. В листьях присутствуют каротин, фитонциды. Из минеральных веществ имеется соединения калия, железо, йод, медь и цинк.

Применение сливы
Плоды сливы возбуждают аппетит, активизирую нужные бактерии в кишечнике. Известно, что они усиливают перистальтику и улучшают пищеварительные процессы. Их применяют при запорах, снижении функций кишечника. Народная медицина рекомендует употребление слив при гастроэнтеритах для устранения боли в желудочно-кишечном тракте при гиперацидных гастритах. Сливовый сок выводит из организма избыток воды и соли натрия, оказывая противоотечные действия при гипертонии.

Регулярно употребляя его можно избавиться от спазмов в бронхах при аллергии. Для снижения уровня холестерина и улучшения самочувствия при подагре и ревматизме нужно солнечный фрукт вводить в рацион пожилых людей. Лечебными свойствами обладают листья, их применяют для приготовления отваров, предназначенных для наружного применения. Примочки из отваров эффективны при гнойных ранах, различных сыпях.

Отвар из листьев: 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 100 мл кипяченой воды, настаивать, хорошо укутав 2 часа.

После чего «кашицу» наносят на рану 2-3 раза в день. Наличие антоцианов и лейкоантоцианов способствует укреплению сосудов и капилляров, на практике доказано положительное действие на сердечнососудистую систему.


Слива это фрукт или ягода?
Слива это фрукт из рода плодовых косточковых растений, распространенных в северных умеренных областях континентов.


Масло сливы
Масло сливы придает прекрасный миндальный аромат конфетам и ликерам.

В его состав входят жирные кислоты, такие как пальмитиновая кислота, пальмитолеиновая, стеариновая, олеиновая кислота, линолевая кислота, эйкозановая. Также присутствуют фитостеролы (ситостерол), йод.

Наличие антиоксидантов, ненасыщенных жирных кислот, витамина Е и минералов способствует легкому проникновению в кожу, смягчает и питает ее. В косточках сливы также содержатся медь, железо, кальций, магний, цинк, фосфор. Масло сливы предотвращает потерю коллагена в коже, способствует симулированию процессов заживления.

благодаря своему бесценному составу, предотвращает потерю коллагена в коже и стимулирует процессы заживления. Используется для приготовления кондитерских и хлебобулочных изделий.


Косточка сливы
Косточки сливы жесткие, они не являются лакомством, но несколько ядрышек в день не навредят, главное не переусердствовать, привлекает запах миндаля.

В них содержится гликозид амигдалин, расщепляясь в желудке, выделяет синильную кислоту и пренебрегать данным фактом не стоит. Весомое достоинство косточек – производство масла.


Слива сушеная
В сушеной сливе есть все вещества, что и в свежих ягодах, при сушке они сохраняются и даже увеличивается их концентрация. Людям склонным к частым поносам, которые сопровождаются образованием слизи и выделениями крови, можно посоветовать для лечения отличное средство из сухофруктов.

Рецепт пилюль из сливы: сушеные плоды без косточек измельчить до порошкообразного состояния, смешать с медом и накатать шарики диметром 5 мм. Съедать нужно 20 штук за один прием, вместо воды запивать отваром из риса. Чернослив (вяленая слива) улучшает состояние больных атеросклерозом, является профилактикой болезней желудка, печени и желчного пузыря.

Калорийность сливы
Сливы малокалорийный продукт, в 100 г в среднем содержится около 43 ккал. Поэтому плоды превосходного фруктового дерева рекомендуется употреблять как десерт тем, кто не отличается особой стройностью или при серьезных нарушениях обмена веществ, когда ставится диагноз – ожирение. Она обладает слабительным и мочегонным действием, очистка кишечника от шлаков проходит мягко и избавляет от запоров.


Сорта сливы
сорт слив
Слива достаточно распространенное фруктовое дерево. Ее сорта бывают раннего и позднего периода созревания. Самыми популярными являются сорта: «Награда Неманская», «Пердригон Венера», «Стенли», «Эдинбургская». В Европе выращиваются «Ренклод» и «Венгерка». В Сибири растут уссурийская и вишнесливововые гибриды. Некоторые деревья вступают в плодоношение на 3-4-й год после посадки, есть сорта, у которых плоды появляются уже на 2-ой год.

Слива желтая. Существует несколько сортов желтой сливы. Все они относятся к десертным плодам, отличаются сладким вкусом и сочностью мякоти. Превосходными качествами обладают плоды сортов «Ветразь», «Аленушка», «Память Тимирязева», «Ранняя лошицкая», «Алтайская Юбилейная» и многие другие. При хорошем уходе, хотя все виды непритязательны к почве и поливу, деревья дают хорошие урожаи, устойчивы к морозам и болезням.

Слива черная. Черная слива или канадская выдерживает морозы до 55 градусов, мякоть ее сладкая, терпкая и сочная. В сливе присутствует рибофлавин, способствующий укреплению нервной системы. Это вещество способно улучшать белковый обмен, при термической обработке все полезные элементы сохраняются.

Слива колючая. Слива колючая – тернослива растет в природе в смешанных лесах, на опушках, в гористых местностях, на берегах рек. Плоды богаты сахарами, органическими кислотами. Вязкость и терпкость вкусу придают пектиновые соединения и дубильные вещества. Много в мякоти витамина С. Может храниться в свежем виде до трех недель.

Полезны отвары для нормализации пищеварения. Лечатся кашель и охриплость голоса. Водный настой цветков рекомендуется детям как слабительное средство. Плоды закрепляют, сок в сгущенном виде используется при дизентерии.

Листья в народной медицине применяют для приготовления настоя, благоприятно влияющего на обмен веществ и иммунитет. Корни и кора обладают мочегонными и жаропонижающими свойствами. Дерево отличный медонос.

Китайская слива. Эта культура редкость в наших садах. Ее плоды привлекательны и аппетитны. Китайская обитательница отличается экологической чистотой, более морозоустойчива, в плодоношении ранняя. Для данного вида слив характерно необычное цветение. Крона покрывается плотным шаром соцветий, придавая эффектность и неповторимость пейзажу. Период цветения припадает на дождливую, прохладную погоду и цветки (не способные самоопыляться) не получают помощь насекомых. Для решения такой проблемы рядом с китайской сливой нужно высаживать алычу, она надежный опылитель. Плоды красные или желтые, сердцевидной формы. Мякоть сочная, с приросшей косточкой и особым вкусом.
Сорта сливы китайской: Красный шар, Скороплодная, Красномясая, Золотой шар, Юбилейная, Сеянец Широ. Золотой шар имеет вкус ананаса.

Слива красная. Хорошая зимостойкость и неприхотливость сливы красной позволяют ей адаптироваться во многих северных районах европейской части России. Этот вид дает хорошие ежегодные урожаи, плоды скоро созревают. Деревья долговечны. Регулярное употребление плодов в сезон отлично сказывается на здоровье организма. Они полезны для проведения профилактики многих недугов. Несколько килограмм слив съеденные в период сбора, обогатят органы и системы полезными активными, живыми веществами.

Противопоказания сливы
Кислые сорта противопоказаны при язвенной болезни желудка, гастритах с повышенной кислотностью. Чернослив нельзя употреблять при ожирении и сахарном диабете. Кислота слив может отрицательно повлиять на почки и усугубить состояние при почечной недостаточности и гломерулонефрите.



По-моему информация очень интересная!
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 9.4.2014, 9:45
Сообщение #31


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523




Правила выживания в большом городе сложны, но следовать им необходимо, особенно, если дело касается здоровья глаз. Ведь зрение — важнейшее из пяти чувств, позволяющее нам видеть окружающий мир. «Леди Mail.Ru» знает, как правильно снять усталость, защитить глаза от негативного влияния компьютера и какие линзы выбрать на каждый день.

Глаз как алмаз: как сохранить зрение
Проблема: целый день за компьютером


Решение. Раньше на мониторы компьютеров надевали специальные защитные экраны, теперь техника стала более совершенной, но не абсолютно безопасной для глаз. Желательно, чтобы контрастность изображения была высокой, а яркость совпадала с освещением в помещении. Монитор расположите так, чтобы свет падал сбоку, а расстояние между вами и экраном составляло 50—60 см. При работе с компьютером мы моргаем гораздо реже, чем обычно, поэтому глаза страдают от сухости. Чтобы этого не происходило, делайте каждый день влажную уборку или поставьте рядом увлажнитель воздуха.

Проблема: уставшие глаза

Решение. Чтобы глаза не переутомлялись, непрерывная работа за компьютером не должна превышать двух часов. Мы же часто проводим целых восемь. Выход из положения — ежечасные 10-минутные перерывы, во время которых вы можете проветрить помещение или сделать зарядку для глаз.

Вращайте глазами — справа налево, сверху вниз, по часовой стрелке и против.
В течение двух минут смотрите попеременно то на близкий, то на отдаленный предмет.
Моргайте каждые 5 секунд.
Зажмурьте на 5 секунд глаза, потом широко их откройте. Повторите 7 раз.
Надавите на опущенные веки подушечками пальцев. Подержите 15 секунд, отпустите, дайте глазам отдохнуть и повторите упражнение 5 раз.
У Бейонсе тоже плохое зрение, но певица носит исключительно контактные линзы

Проблема: мешки и темные круги под глазами

Решение. Охлажденные дольки апельсина или мандарина помогут убрать отеки под глазами. В качестве профилактики каждое утро протирайте веки кусочками льда из настоя трав (одуванчика, щавеля, зверобоя, ромашки).

Проблема: воспаленные красные глаза

Решение. Мелко нарежьте петрушку, заверните в марлю, залейте кипятком, охладите и положите компрессы на глаза.

Проблема: ухудшение зрения

Решение. Традиционный способ улучшить зрение — выписать очки у доктора. Все, кто имел хоть раз опыт общения с этим незатейливым приспособлением, знают, как устают глаза от очков, как запотевают стекла, как неудобно в них вести активный образ жизни. Самый радикальный способ улучшить зрение — сделать операцию, результат мгновенный, но даже специалисты не знают, как поведет себя глаз через 5, 10 или 15 лет после хирургического вмешательства.

Глаз как алмаз: как сохранить зрение - фото 4
Другой вариант — подобрать себе контактные линзы. Они удобны, невидимы, могут менять цвет глаз. Всем хороши, но от длительного ношения возникает гипоксия — кислородное голодание глаза. Правда, с этой проблемой научились бороться с помощью «дышащих», пропускающих воздух материалов. Контактные линзы могут быть нескольких видов. Некоторые можно носить только днем, обязательно снимая на ночь, линзы же непрерывного ношения «живут» на глазу по месяцу. Бывают линзы традиционные (срок их службы 6—12 месяцев), линзы плановой замены (новые придется купить через 2 недели — 3 месяца) и однодневные (меняются каждый день). Последние — самые удобные, так как не требуют специального ухода — растворов, ополаскивателей, контейнеров для хранения, кроме того, за один день на них не успевают скопиться вредные бактерии. Силикон-гидрогелевые линзы специалисты считают самими продвинутыми, они максимально «дышащие», так как сделаны из самых современных материалов нового поколения, а также защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

Звездная болезнь

Звезды страдают от проблем со зрением. Список плохо видящих знаменитостей, к сожалению, бесконечен: Бейонсе, Пол Маккартни, Ашер, Стинг, Опра Уинфри, Юрий Шевчук, Максим Галкин, Ксения Собчак, Николай Басков… Некоторые звезды сделали очки своим фирменным знаком — например, Элтона Джона или Вуди Аллена трудно представить себе без оправы на носу. Другие же тщательно скрывают дефект зрения и носят исключительно линзы. Кто скажет, что у голубоглазой Пэрис Хилтон на самом деле блекло-серые глаза (светская львица предпочитает цветные линзы). Кареглазая блондинка Бритни Спирс не отличатся соколиным зрением и постоянно носит линзы, в последнее время — голубые и ярко-синие. Андрей Малахов носит и линзы, и очки (нашему красавцу все к лицу!): все зависит от имиджа, в котором предстоит появиться на том или ином мероприятии телеведущему.



Еда для глаз

Черника, морковь, телячья печень и шпинат, богатые витамином А, считаются полезными для глаз. Замените обычную поваренную соль на йодированную, ешьте морскую капусту и мед — в них содержится хлористый кальций, глюкоза и йод. Принимайте витамины В2, С, К и РР.


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
БОРИС
сообщение 10.4.2014, 9:00
Сообщение #32


БЫТЬ ДОБРУ


Группа: Пользователь
Сообщений: 693
Регистрация: 29.7.2010
Из: Калужская обл.
Пользователь №: 342



Цитата(Ann @ 26.1.2014, 21:00) *
Я подозреваю, что и в нашей широте есть не мало полезных овощей-фруктов-ягод-растений. Возможно, исследуются они не так активно, как ананасы.

Все становится "супер полезным" когда пришла большая партия и надо вовремя продать...
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
феликсович
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vicjuk
сообщение 10.4.2014, 13:19
Сообщение #33


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2774
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Цитата(БОРИС @ 10.4.2014, 10:00) *
Все становится "супер полезным" когда пришла большая партия и надо вовремя продать...

Что это?? blink.gif


--------------------
vicjuk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 10.4.2014, 18:02
Сообщение #34


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Цитата(vicjuk @ 10.4.2014, 14:19) *
Что это?? blink.gif


Вика! У меня был шуточный ответ (фото цветочка-мальчика), но не могу никак загрузить, поэтому направила своё фото на ваш адрес.


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
БОРИС
сообщение 11.4.2014, 14:09
Сообщение #35


БЫТЬ ДОБРУ


Группа: Пользователь
Сообщений: 693
Регистрация: 29.7.2010
Из: Калужская обл.
Пользователь №: 342



Цитата(vicjuk @ 10.4.2014, 14:19) *
Что это?? blink.gif

это РЕКЛАМА... о полезности заграничных фруктов и овощей... у нас свое намного полезней забугорного и если выращено своими руками или собрали сами в своем лесу....


--------------------
феликсович
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 11.4.2014, 14:22
Сообщение #36


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Цитата(БОРИС @ 10.4.2014, 10:00) *
Все становится "супер полезным" когда пришла большая партия и надо вовремя продать...


icon_yahoo.gifБорис, у вас цветочек-девочка, а у меня цветочек-мальчик (и без рекламы)

Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vicjuk
сообщение 1.7.2014, 10:23
Сообщение #37


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2774
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



Народный способ очистить организм
Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


--------------------
vicjuk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 30.10.2014, 9:39
Сообщение #38


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



7 советов для здоровья, которые вас удивят
Некоторые рекомендации покажутся вам странными, но медики утверждают, что они действительно эффективны.

ПЕЙТЕ КОФЕ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ СПАТЬ
Японские ученые провели эксперимент: разделили добровольцев на две группы. Участники одной группы выпивали чашку кофе, а затем ложились вздремнуть на 20 минут. Добровольцы из другой группы – наоборот, перед сном избегали употреблять напитки, содержащие кофеин. В результате более бодрыми и отдохнувшими себя чувствовали те, кто пил кофе.

Ученые объясняют этот эффект тем, что кофеин является блокатором аденозина – вещества, которое усиливает чувство усталости и сонливости. Уровень аденозина в крови всегда снижается после сна, а кофе лишь усиливает этот эффект.

НЕ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ПОСЛЕ ЕДЫ
Чистить зубы сразу после приема пищи, особенно кислой, опасно для зубной эмали. Если вы ели цитрусовые, помидоры или пили содовую, чистить зубы можно не ранее чем через 30-60 минут после еды.

ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ, ЧТОБЫ ЕСТЬ МЕНЬШЕ
Если вы привыкли перебивать аппетит «безобидными» низкокалорийными перекусами, то не удивляйтесь, почему вам все время хочется есть. Пачка печенья или мюсли приведут к скачку сахара в крови – в итоге вы совсем скоро захотите есть снова. Чтобы этого избежать, съешьте порцию нормальной еды (белок + овощи). Вы получите больше калорий, но захотите есть через гораздо больший промежуток времени.

ПЕЙТЕ ГОРЯЧЕЕ, ЧТОБЫ ОХЛАДИТЬСЯ
Когда вы делаете глоток горячего чая, ваши рецепторы получают сигнал о смене температуры. В результате активируется потоотделение, и тело охлаждается. Недаром в жаркой Индии даже летом пьют только горячий чай.

СХОДИТЕ НА ТРЕНИРОВКУ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ОТДОХНУТЬ
Тренажерный зал – последнее место, куда хочется идти после трудного рабочего дня. Однако ученые уверяют, что 30-минутное занятие средней или высокой интенсивности гораздо быстрее поможет вам восстановить силы, чем получасовое лежание на диване. Физическая нагрузка поможет улучшить кровообращение, обогатить кровь кислородом, а также приведет к выработке гормонов радости – эндорфинов.

ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ
Психологи настоятельно советуют хотя бы один час в день проводить наедине с собой (без интернета и телефона). Такая практика поможет вам наладить контакт с самим собой, избавиться от тревожности и раздражительности, которые возникают из-за слишком большой информационной нагрузки. Прогуляйтесь по парку, посидите в кафе или просто наведите порядок в шкафу.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ АНТИБАКТЕРИАЛЬНОГО МЫЛА, ЧТОБЫ МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ
Ни одними исследованиями не доказано, что антибактериальное мыло лучше справляется с микробами, чем обычное. Однако известно, что при частом его использовании бактерии становятся устойчивыми к антибактериальным агентам.


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vicjuk
сообщение 1.12.2014, 12:05
Сообщение #39


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2774
Регистрация: 8.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 9



14 привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими
1. ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ТРЕНИРОВКУ, КОГДА ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ УСТАВШИМ
2. ВЫ НЕ ВЫПИВАЕТЕ ДОСТАТОЧНО ЖИДКОСТИ
3. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ НЕДОСТАТОЧНО ЖЕЛЕЗА
4. ВЫ – ПЕРФЕКЦИОНИСТ
5. ВЫ ДЕЛАЕТЕ ИЗ МУХИ СЛОНА
6. ВЫ НЕ ЗАВТРАКАЕТЕ
7. ВЫ ПИТАЕТЕСЬ ФАСТФУДОМ И ДРУГОЙ ВРЕДНОЙ ПИЩЕЙ
8. ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ОТКАЗЫВАТЬ
9. В ВАШЕМ ОФИСЕ БЕСПОРЯДОК
10. ВЫ РАБОТАЕТЕ ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА
11. ВЫ ВЫПИВАЕТЕ БОКАЛ ВИНА ПЕРЕД СНОМ
12. ВЫ ПРОВЕРЯЕТЕ ПОЧТУ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ
13. ВЫ НАДЕЕТЕСЬ ТОЛЬКО НА КОФЕИН В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
14. ВЫ ПОДОЛГУ СПИТЕ НА ВЫХОДНЫХ


--------------------
vicjuk
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИринаВит
сообщение 1.12.2014, 15:47
Сообщение #40


Активный участник


Группа: Пользователь
Сообщений: 2712
Регистрация: 17.2.2013
Из: Москва
Пользователь №: 1523



Какие факты вам были уже известны - http://top.thepo.st/1158207/Skolko-iz-etih...i-vam-izvestnyi


--------------------
Спасибо, жизнь, хочу сказать тебе
За то, что было, есть и завтра будет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 20:57