Интернет полезен для здоровья пожилых людей |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Активные темы за последние суткиНовые сообщения с Вашего последнего посещенияГлавная страница форума |
Интернет полезен для здоровья пожилых людей |
5.4.2012, 5:52
Сообщение
#1
|
|
Группа: администраторы Сообщений: 2600 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 1 |
Интернет полезен для здоровья пожилых людей
Цитата Ученые выяснили, что регулярное посещение Интернета не только интересно, но и полезно для здоровья пожилых людей. Оно замедляет старение и уменьшает риск инсульта, сообщают СМИ. Поиск нужной и важной информации в сети Интернет стимулирует активность головного мозга. Ученые использовали разные приборы, в том числе магнитно-резонансные сканеры, для измерения функциональных параметров мозга. Обследование показало, что поиск и чтение информации в Интернете оказывал в большей степени стимулирующее воздействие на головной мозг, чем чтение газет и книг, и эффект сохранялся на более долгое время. Это связано с тем, что при работе с Интернетом пользователь одновременно выполняет несколько задач. Ему приходиться запоминать важную информацию, концентрироваться на мониторе, а также воспринимать графику и текст. Поиск данных в Интернете является эффективной зарядкой для мозга, что особенно полезно для людей пожилого возраста. The Epoch Times Мы на правильном пути -------------------- Очень хочется приобрести гидроусилитель мозга! Чтобы без труда думать сложные мысли.
|
|
|
5.4.2012, 18:08
Сообщение
#2
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 116 Регистрация: 12.1.2012 Из: Днепропетровск.Украина Пользователь №: 1135 |
Ниже приведены упражнения для мозга, которые помогают сохранить остроту мозга. Важно знать, что регулярные упражнения для развития мозга позволяют сохранить память. Данные упражнения для мозга полезны для любого возраста:
1 Ходите в магазин без списка продуктов. Всякий раз мы стремимся упростить свою жизнь, тем самым, превращаясь в робота. Поэтому в магазин лучше идти, держа список продуктов в голове. 2 Используйте свою вторую руку. Наш мозг работает без усилий, когда выполняемая им задача не требует концентрации. Использование второй руки для повседневных задач, дает на наш мозг необходимую нагрузку. Например если вы правша и прием пищи осуществляете правой рукой, то попробуйте тоже самое сделать левой. 3 Читайте новые книги. Важно читать что-то новое, непривычное. Например, если вы любите беллетристику, то можно переключиться на исторические книги. Любите читать журналы, обратите свое внимание на бизнес-рубрики в газетах. Например, можете почитать биографии хороших людей. 4 Общайтесь каждый день. Это послужит превосходной тренировкой для вашего мозга. Поскольку для того чтобы отвечать на вопросы которые вам задают вам необходимо быстро мыслить. 5 Измените свою рутину. Ежедневно, нужно напрягать свой мозг работой. Для этого можно изменить что-либо в своей работе. 6 Тренируйте свое тело. Телесные упражнения обеспечивают вас здоровьем и делают вас сильнее. Это позволяет мозгу оставаться активным. Опираясь на современные исследования можно сказать, что постоянные физические нагрузки избавляют вас от депрессии. 7 Используйте все органы чувств. Для начала попробуйте выделить вкусовые составляющие того, что едите. Например, если вы находитесь в состоянии стресса, то можно не только научиться правильно заедать стресс, но и во врем этого попытаться выделить те самые вкусовые составляющие пищи. 8 Начните проект. Прежде всего, это позволит вам почувствовать цель. Далее на значительный период времени позволит вам сфокусироваться для реализации вашей задачи. 9 Обращайте внимание на незаметные детали. Например, при посещении какого-либо помещения, фокусируйтесь на малозаметных элементах. При встрече с кем-либо, обращайте внимание на мелочи в его одежде. 10 Улучшайте свой словарный запас. Использование новых слов и выражений в вашей речи позволит вам не только выглядеть эрудированнее в глазах окружающих, но и окажет благотворное влияние на ваш мозг. Для реализации этого достаточно ввести в свою речь одно слово в день. 11 Сыграйте в игру. Любая стратегическая игра, будет является неплохой тренировкой для вашего мозга. Попробуйте «мультизадачность». Для этого вам отлично подойдет какой-то раздражитель, поскольку при наличии раздражающих факторов, весьма непросто выполнять простые задания. Это послужит отличной тренировкой вашему мозгу. 12 Оставьте в покое калькулятор. Пытаетесь сделать свою жизнь более легкой? Попробуйте выполнять арифметические действия без калькулятора. Оптимально будет также обойтись – без ручки и тетрадки. Для эксперимента попробуйте у себя в голове решить сложную математическую задачу. -------------------- Зашла просто так и осталась...
|
|
|
Гость_Amiga_* |
25.8.2012, 18:03
Сообщение
#3
|
Гости |
Ниже приведены упражнения для мозга, которые помогают сохранить остроту мозга. Важно знать, что регулярные упражнения для развития мозга позволяют сохранить память. Данные упражнения для мозга полезны для любого возраста: 1 Ходите в магазин без списка продуктов. Всякий раз мы стремимся упростить свою жизнь, тем самым, превращаясь в робота. Поэтому в магазин лучше идти, держа список продуктов в голове. 2 Используйте свою вторую руку. Наш мозг работает без усилий, когда выполняемая им задача не требует концентрации. Использование второй руки для повседневных задач, дает на наш мозг необходимую нагрузку. Например если вы правша и прием пищи осуществляете правой рукой, то попробуйте тоже самое сделать левой. 3 Читайте новые книги. Важно читать что-то новое, непривычное. Например, если вы любите беллетристику, то можно переключиться на исторические книги. Любите читать журналы, обратите свое внимание на бизнес-рубрики в газетах. Например, можете почитать биографии хороших людей. 4 Общайтесь каждый день. Это послужит превосходной тренировкой для вашего мозга. Поскольку для того чтобы отвечать на вопросы которые вам задают вам необходимо быстро мыслить. 5 Измените свою рутину. Ежедневно, нужно напрягать свой мозг работой. Для этого можно изменить что-либо в своей работе. 6 Тренируйте свое тело. Телесные упражнения обеспечивают вас здоровьем и делают вас сильнее. Это позволяет мозгу оставаться активным. Опираясь на современные исследования можно сказать, что постоянные физические нагрузки избавляют вас от депрессии. 7 Используйте все органы чувств. Для начала попробуйте выделить вкусовые составляющие того, что едите. Например, если вы находитесь в состоянии стресса, то можно не только научиться правильно заедать стресс, но и во врем этого попытаться выделить те самые вкусовые составляющие пищи. 8 Начните проект. Прежде всего, это позволит вам почувствовать цель. Далее на значительный период времени позволит вам сфокусироваться для реализации вашей задачи. 9 Обращайте внимание на незаметные детали. Например, при посещении какого-либо помещения, фокусируйтесь на малозаметных элементах. При встрече с кем-либо, обращайте внимание на мелочи в его одежде. 10 Улучшайте свой словарный запас. Использование новых слов и выражений в вашей речи позволит вам не только выглядеть эрудированнее в глазах окружающих, но и окажет благотворное влияние на ваш мозг. Для реализации этого достаточно ввести в свою речь одно слово в день. 11 Сыграйте в игру. Любая стратегическая игра, будет является неплохой тренировкой для вашего мозга. Попробуйте «мультизадачность». Для этого вам отлично подойдет какой-то раздражитель, поскольку при наличии раздражающих факторов, весьма непросто выполнять простые задания. Это послужит отличной тренировкой вашему мозгу. 12 Оставьте в покое калькулятор. Пытаетесь сделать свою жизнь более легкой? Попробуйте выполнять арифметические действия без калькулятора. Оптимально будет также обойтись – без ручки и тетрадки. Для эксперимента попробуйте у себя в голове решить сложную математическую задачу. Великолепные советы. Так и живу, кроме пунктов 4 и 8. пункт 2 - о второй руке. Я как-то из любопытства (и для стимулирования правого полушария, где прячется наше творческое вдохновение ) решила попробовать писать левой рукой. Сначала было неудобно, а потом...потом у меня "открылся" удивительный почерк, - похожий на средневековые рукописи по очертаниям букв, завитушкам, общему стилю; я его "возлюбила" больше своего обычного. пункт 11 - ой, это моё! я давний любитель квестов и игр жанра "я ищу" (поиск предметов). Развивает логику, внимание, наблюдательность, ну и сюжеты увлекательные, графика глаз радует. Скромно числю себя в рядах опытных игроков Всем советую. пункт 9 - мне кажется, женщинам это вообще от природы свойственно - всегда обращать внимание на детали. |
|
|
25.8.2012, 19:33
Сообщение
#4
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 360 Регистрация: 2.9.2011 Из: Московская область Пользователь №: 1028 |
|
|
|
Гость_Amiga_* |
25.8.2012, 19:53
Сообщение
#5
|
Гости |
С чего бы это? Вовсе нет. По крайней мере, не могу сказать о себе ничего такого. А Вы, например, спросите мужа или другого члена семьи мужского пола , в чем была одета Ваша знакомая. Он скажет: в чем-то синем. А спросите женщину - она ответит очень подробно, включая оттенок синего, рисунок, материал платья и мелкие аксессуары. То же самое и про другие объекты. У нас же главное полушарие - правое. По идее "... психологи выяснили, что мужчины и женщины просто мыслят по-разному. Женщины более склонны замечать детали, в то время как мужчины видят картину в целом. Ведь, как обнаружили учёные, у представителей сильного пола во время мыслительного процесса задействовано только ответственное за логику левое полушарие, в то время как у женщин — ещё и правое, ответственное за образное мышление." Люди с образным мышлением как раз и склонны замечать детали. Потрясающий рассказ К.Чапека на эту тему "Поэт". Вот там герой вроде бы и мужчина , но он поэт, мыслит образами, видит детали, но интерпретирует по-своему. И в итоге всё же оказывается полезным полиции, которая разыскивала машину, сбившую старушку. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 17:35 |